Info
Suma podjazdów to 84306 metrów.
Więcej o mnie.

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień3 - 0
- 2025, Marzec28 - 0
- 2025, Luty30 - 0
- 2025, Styczeń31 - 0
- 2024, Grudzień17 - 0
- 2024, Listopad19 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień24 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec53 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj23 - 0
- 2024, Kwiecień15 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty27 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień49 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień34 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty7 - 0
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień8 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj14 - 0
- 2022, Kwiecień15 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń10 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad18 - 0
- 2021, Październik2 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec14 - 0
- 2021, Luty13 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty20 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień10 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj16 - 7
- 2012, Kwiecień29 - 6
- 2012, Marzec42 - 2
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień17 - 2
- 2011, Listopad26 - 0
- 2011, Październik27 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec28 - 5
- 2011, Czerwiec29 - 2
- 2011, Maj28 - 19
- 2011, Kwiecień24 - 5
- 2011, Marzec26 - 17
- 2011, Luty21 - 19
- 2011, Styczeń27 - 27
- 2010, Grudzień23 - 8
- 2010, Listopad5 - 0
- 2010, Październik16 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec29 - 9
- 2010, Czerwiec3 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
Maj, 2012
Dystans całkowity: | 821.84 km (w terenie 172.00 km; 20.93%) |
Czas w ruchu: | 32:46 |
Średnia prędkość: | 25.08 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.50 km/h |
Suma podjazdów: | 3023 m |
Maks. tętno maksymalne: | 183 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 164 (83 %) |
Suma kalorii: | 16599 kcal |
Liczba aktywności: | 16 |
Średnio na aktywność: | 51.37 km i 2h 02m |
Więcej statystyk |
- DST 32.63km
- Czas 01:24
- VAVG 23.31km/h
- VMAX 36.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0
- DST 9.54km
- Czas 00:19
- VAVG 30.13km/h
- VMAX 33.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0
Po południu powrót samochodem. Pogoda nie dopisała.
- DST 23.30km
- Czas 00:53
- VAVG 26.38km/h
- VMAX 51.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0
- DST 16.50km
- Teren 12.00km
- Czas 01:57
- VAVG 8.46km/h
- VMAX 27.00km/h
- Podjazdy 5m
- Sprzęt Egoist
- Aktywność Jazda na rowerze
Na ryby
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0
Troche sobie połowiłem. Ale nic szczególnego nie brało. Z regóły to jakieś gałęzie lub roślinki wodne. Bzura jest fuj.
- DST 99.50km
- Teren 70.00km
- Czas 03:20
- VAVG 29.85km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 183 ( 92%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie 3515kcal
- Podjazdy 784m
- Sprzęt Egoist
- Aktywność Jazda na rowerze
Skandia Białystok
Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 2
Tydzień temu Kraków dzisiaj Białystok. Przyjazd wczoraj wieczorem w super upalny dzień. Nawet wieczorem było bardzo ciepło. A rano wczesna pobódka. Słońce świeci. Ale meteo mówić, że będzie padać. Długo nie trzeba było czekać zaczeło lać. Ale co tam trudno się mówi. Wszystko da się przeżyć. Śniadanie, pakowanie i do busa i na start. Ludzi nie za dużo. Tłumów nie ma. Pewnie się deszczu wystraszyli.
Dosyć chłodno ale mam ciepłą bluzę i potówke na sobie. Przed startem lekki serwis przeżutki bo nie przeżucała jak powinna tylnia. Koleś i chak troche podprostował, w sumie to wszystkim prostował. Nie wiem po co. Jak był prawie prosty. Coś mu tam nie chciało działać to napsiukał jakiegoś specyfiku do środka do manetki. I za to jak się okaże po maratonie powinienem mu jebnąć. Seryjnie ale o tym później.
Start o 11 i ogień jak zwykle a dziś małe przewyższenie więc będzie szybko. Po którymś kilometrze jedziemy dalej grupą a problemy zaczynają się po wjeździe w teren. Przżutka wogóle nie przeżuca na 3 małe zębatki z tyłu. Kadencja ponad norme. No sobie myślę ładnie mnie załatwił serwisant Shimano albo siemano.
Manetka troche przeżuca a troche nie prubuje jak mogę. Ale urywam się od grupy niestety jadącej z Patrykiem Piaseckim. Za duża kadencja i problemy z przerzutką. Lipa jest.
Łapę się w grupkę z Arturem Żero, Magdaleną Chałajczyk i kilkoma innymi. Zmiany daje ostro Artur. Ale po kilku km nikt już nie daje zmian i jadę cały czas sam na przodzie. A reszta egzystuje za mną. W połowie dogania nas Marcin Wojtowicz i z niedowiżaniem widzę, że utrzymuje się za pierwszym megowcem który w rezultacie na mecie następnemu dokłada 6min. To sobie myślę, jeśli on może to i ja. I na koło jazda. Temo rośnie migusiem do ponad 40 koleś ładnie się nałykał eppo dzisiaj. Jedziemy tak jakiś czas za nim. Ale Walen na piaszczystym podjeździe odpada wcześnie krzycząc nie dam rady. Pojechał bym jeszcze troche za nim ale za duzo piachy było żeby ominąć Marcina i odpuszczam też.
I w sumie do mety jedziemy lekko pomniejszonym składem razem. W końcówce prubujemy dogonić jednego zawodnika hama można tak o nim powiedzieć. Bo wiózł się na kole cały czas a na koniec uciekł. Kit mu w oko. Następnym razem urwe go od razu i nie pomoge mu nawet na hwilę.
Dziś dobra jazda szkoda, że serwis Siemano nawalił i popsuł mi zabawę. Trudno więcej do nich nie pujdę. Nie psiuka się nic do przerzutki pod żadnym pozorem w każdym serwisie to samo mówią. Żadnych specyfików jedynie roskręcić przeczyścić i nasmarować.
Miejsce 12open i 6kat. Mogło być lepiej. Następnym razem nie odpuszcze. Moje nowe XTR już w drodze. Ma dziłać, nie malipy. Jest siła ;)
- DST 19.17km
- Czas 00:38
- VAVG 30.27km/h
- VMAX 37.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0
- DST 20.14km
- Czas 00:46
- VAVG 26.27km/h
- VMAX 34.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Środa, 9 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0
- DST 64.44km
- Czas 02:10
- VAVG 29.74km/h
- VMAX 41.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Do i po pracy
Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0
Kompina Bednary Skierniewice Łowicz
- DST 64.42km
- Czas 02:10
- VAVG 29.73km/h
- VMAX 43.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
W sam raz
Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj jakoś nie miałem za bardzo ochoty na trening, ale jutro nie będę mugł. To dzisiaj trzeba było. Nogi początkowo jakieś lekko obolałe po weekendzie. Ale w miarę upływu czasu było coraz lepiej.
I pogoda super taka jaką lubie. Ciepło ale nie zaciepło. Czyli brak oznak większego zmęczenia w takiej temperaturze.
- DST 9.93km
- Czas 00:28
- VAVG 21.28km/h
- VMAX 31.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Poniedziałek, 7 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0
padało