Info
Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz.
Mam przejechane 31304.70 kilometrów w tym 3138.14 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 17.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 84993 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień6 - 0
- 2025, Marzec28 - 0
- 2025, Luty30 - 0
- 2025, Styczeń31 - 0
- 2024, Grudzień17 - 0
- 2024, Listopad19 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień24 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec53 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj23 - 0
- 2024, Kwiecień15 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty27 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień49 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień34 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty7 - 0
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień8 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj14 - 0
- 2022, Kwiecień15 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń10 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad18 - 0
- 2021, Październik2 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec14 - 0
- 2021, Luty13 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty20 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień10 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj16 - 7
- 2012, Kwiecień29 - 6
- 2012, Marzec42 - 2
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień17 - 2
- 2011, Listopad26 - 0
- 2011, Październik27 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec28 - 5
- 2011, Czerwiec29 - 2
- 2011, Maj28 - 19
- 2011, Kwiecień24 - 5
- 2011, Marzec26 - 17
- 2011, Luty21 - 19
- 2011, Styczeń27 - 27
- 2010, Grudzień23 - 8
- 2010, Listopad5 - 0
- 2010, Październik16 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec29 - 9
- 2010, Czerwiec3 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2023
| Dystans całkowity: | 43.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 08:10 |
| Średnia prędkość: | 5.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 346 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 206 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (91 %) |
| Suma kalorii: | 3989 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 3.60 km i 0h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 4.09km
- Czas 00:49
- VAVG 11:58min/km
- VMAX 7:23min/km
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 118 ( 59%)
- Kalorie 467kcal
Evening Walk
Piątek, 31 marca 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0
- DST 3.54km
- Czas 01:08
- VAVG 19:12min/km
- VMAX 10:18min/km
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 142 ( 72%)
- HRavg 103 ( 52%)
- Kalorie 433kcal
- Podjazdy 81m
-
Lunch Walk
Niedziela, 26 marca 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0
- DST 2.79km
- Czas 00:43
- VAVG 15:24min/km
- VMAX 5:27min/km
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 147 ( 74%)
- HRavg 101 ( 51%)
- Kalorie 308kcal
- Podjazdy 35m
-
Afternoon Walk
Środa, 22 marca 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0
- DST 3.79km
- Czas 00:50
- VAVG 13:11min/km
- VMAX 1:42min/km
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 105 ( 53%)
- Kalorie 363kcal
- Podjazdy 68m
-
Afternoon Walk
Środa, 22 marca 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0
- DST 5.84km
- Czas 01:50
- VAVG 18:50min/km
- VMAX 1:49min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 159 ( 80%)
- HRavg 89 ( 45%)
- Kalorie 495kcal
- Podjazdy 46m
-
Afternoon Walk
Niedziela, 19 marca 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0
- DST 4.92km
- Czas 00:23
- VAVG 4:40min/km
- VMAX 3:12min/km
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 206 (104%)
- HRavg 180 ( 91%)
- Kalorie 465kcal
- Podjazdy 26m
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Sobota, 11 marca 2023 · dodano: 13.03.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:43
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 110 ( 55%)
- HRavg 81 ( 41%)
- Kalorie 164kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Czwartek, 9 marca 2023 · dodano: 13.03.2023 | Komentarze 0
- DST 3.50km
- Czas 00:24
- VAVG 6:51min/km
- VMAX 6:04min/km
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 162 ( 82%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 300kcal
- Aktywność Bieganie
Evening Run
Czwartek, 9 marca 2023 · dodano: 13.03.2023 | Komentarze 0
- DST 0.55km
- Czas 00:04
- VAVG 7:16min/km
- VMAX 5:24min/km
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 140 ( 71%)
- HRavg 116 ( 58%)
- Kalorie 47kcal
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Poniedziałek, 6 marca 2023 · dodano: 13.03.2023 | Komentarze 0
- DST 3.10km
- Czas 00:23
- VAVG 7:25min/km
- VMAX 5:49min/km
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 160 ( 81%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 346kcal
- Aktywność Bieganie
Afternoon Run
Poniedziałek, 6 marca 2023 · dodano: 13.03.2023 | Komentarze 0