Info
Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz.
Mam przejechane 32658.65 kilometrów w tym 3138.14 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.83 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 106329 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Sierpień28 - 0
- 2025, Lipiec63 - 0
- 2025, Czerwiec30 - 0
- 2025, Maj28 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec28 - 0
- 2025, Luty30 - 0
- 2025, Styczeń31 - 0
- 2024, Grudzień17 - 0
- 2024, Listopad19 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień24 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec53 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj23 - 0
- 2024, Kwiecień15 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty27 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień49 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień34 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty7 - 0
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień8 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj14 - 0
- 2022, Kwiecień15 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń10 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad18 - 0
- 2021, Październik2 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec14 - 0
- 2021, Luty13 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty20 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień10 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj16 - 7
- 2012, Kwiecień29 - 6
- 2012, Marzec42 - 2
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień17 - 2
- 2011, Listopad26 - 0
- 2011, Październik27 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec28 - 5
- 2011, Czerwiec29 - 2
- 2011, Maj28 - 19
- 2011, Kwiecień24 - 5
- 2011, Marzec26 - 17
- 2011, Luty21 - 19
- 2011, Styczeń27 - 27
- 2010, Grudzień23 - 8
- 2010, Listopad5 - 0
- 2010, Październik16 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec29 - 9
- 2010, Czerwiec3 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2025
| Dystans całkowity: | 498.41 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 104:39 |
| Średnia prędkość: | 4.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 11404 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 223 (113 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (87 %) |
| Suma kalorii: | 37914 kcal |
| Liczba aktywności: | 63 |
| Średnio na aktywność: | 7.91 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 7.10km
- Czas 00:38
- VAVG 5:21min/km
- VMAX 3:08min/km
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 163 ( 82%)
- HRavg 125 ( 63%)
- Kalorie 388kcal
- Podjazdy 166m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Środa, 30 lipca 2025 · dodano: 30.07.2025 | Komentarze 0
- DST 16.36km
- Czas 04:57
- VAVG 3.31km/h
- VMAX 10.92km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 84 ( 42%)
- Kalorie 1478kcal
- Podjazdy 571m
- Aktywność Wędrówka
-
Morning Hike
Środa, 30 lipca 2025 · dodano: 30.07.2025 | Komentarze 0
- DST 9.63km
- Czas 00:46
- VAVG 4:46min/km
- VMAX 2:44min/km
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 162 ( 82%)
- HRavg 129 ( 65%)
- Kalorie 488kcal
- Podjazdy 149m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Wtorek, 29 lipca 2025 · dodano: 29.07.2025 | Komentarze 0
- DST 6.88km
- Czas 01:46
- VAVG 3.89km/h
- VMAX 14.64km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 165 ( 83%)
- HRavg 98 ( 49%)
- Kalorie 706kcal
- Podjazdy 57m
- Aktywność Wędrówka
-
Afternoon Hike
Wtorek, 29 lipca 2025 · dodano: 29.07.2025 | Komentarze 0
- DST 12.03km
- Czas 00:54
- VAVG 4:29min/km
- VMAX 2:01min/km
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 165 ( 83%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 720kcal
- Podjazdy 49m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Poniedziałek, 28 lipca 2025 · dodano: 28.07.2025 | Komentarze 0
- DST 15.40km
- Czas 04:46
- VAVG 3.23km/h
- VMAX 32.54km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 139 ( 70%)
- HRavg 75 ( 38%)
- Kalorie 889kcal
- Podjazdy 119m
- Aktywność Wędrówka
-
Lunch Hike
Poniedziałek, 28 lipca 2025 · dodano: 28.07.2025 | Komentarze 0
- DST 11.96km
- Czas 01:00
- VAVG 5:01min/km
- VMAX 3:05min/km
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 163 ( 82%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Kalorie 778kcal
- Podjazdy 261m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Sobota, 26 lipca 2025 · dodano: 26.07.2025 | Komentarze 0
- DST 15.20km
- Czas 04:17
- VAVG 3.55km/h
- VMAX 20.93km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 156 ( 79%)
- HRavg 80 ( 40%)
- Kalorie 1005kcal
- Podjazdy 331m
- Aktywność Wędrówka
-
Lunch Hike
Sobota, 26 lipca 2025 · dodano: 26.07.2025 | Komentarze 0
- DST 10.28km
- Czas 00:56
- VAVG 5:26min/km
- VMAX 3:40min/km
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 151 ( 76%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 630kcal
- Podjazdy 282m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Piątek, 25 lipca 2025 · dodano: 25.07.2025 | Komentarze 0
- DST 12.13km
- Czas 03:30
- VAVG 3.47km/h
- VMAX 23.62km/h
- Temperatura 33.0°C
- HRmax 157 ( 79%)
- HRavg 85 ( 43%)
- Kalorie 961kcal
- Podjazdy 286m
- Aktywność Wędrówka
-
Lunch Hike
Piątek, 25 lipca 2025 · dodano: 25.07.2025 | Komentarze 0