Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz. Mam przejechane 31285.90 kilometrów w tym 3138.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.97 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 84306 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

Egoist 3876 km
Vision 12047 km
Roo2 25414 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy longer1987.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2025

Dystans całkowity:300.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:26:42
Średnia prędkość:11.24 km/h
Maksymalna prędkość:30.64 km/h
Suma podjazdów:3798 m
Maks. tętno maksymalne:191 (96 %)
Maks. tętno średnie:169 (85 %)
Suma kalorii:26316 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:9.68 km i 0h 51m
Więcej statystyk
  • DST 10.05km
  • Czas 00:51
  • VAVG 5:04min/km
  • VMAX 3:51min/km
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 170 ( 86%)
  • HRavg 153 ( 77%)
  • Kalorie 865kcal
  • Podjazdy 43m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Piątek, 31 stycznia 2025 · dodano: 31.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 10.35km
  • Czas 00:52
  • VAVG 5:01min/km
  • VMAX 3:32min/km
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 177 ( 89%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Kalorie 831kcal
  • Podjazdy 26m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Czwartek, 30 stycznia 2025 · dodano: 30.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 15.15km
  • Czas 01:25
  • VAVG 5:36min/km
  • VMAX 2:15min/km
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 176 ( 89%)
  • HRavg 153 ( 77%)
  • Kalorie 1379kcal
  • Podjazdy 308m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Środa, 29 stycznia 2025 · dodano: 29.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 12.26km
  • Czas 01:08
  • VAVG 5:32min/km
  • VMAX 3:09min/km
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 159 ( 80%)
  • HRavg 141 ( 71%)
  • Kalorie 923kcal
  • Podjazdy 44m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Poniedziałek, 27 stycznia 2025 · dodano: 27.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 21.09km
  • Czas 02:17
  • VAVG 6:29min/km
  • VMAX 3:38min/km
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 191 ( 96%)
  • HRavg 169 ( 85%)
  • Kalorie 2700kcal
  • Podjazdy 455m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Niedziela, 26 stycznia 2025 · dodano: 26.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.99km
  • Czas 00:12
  • VAVG 6:01min/km
  • VMAX 4:15min/km
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 155 ( 78%)
  • HRavg 147 ( 74%)
  • Kalorie 214kcal
  • Podjazdy 18m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 25 stycznia 2025 · dodano: 25.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 4.99km
  • Czas 00:20
  • VAVG 4:00min/km
  • VMAX 3:03min/km
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 143 ( 72%)
  • HRavg 131 ( 66%)
  • Kalorie 283kcal
  • Podjazdy 30m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 25 stycznia 2025 · dodano: 25.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 12.57km
  • Czas 01:05
  • VAVG 5:10min/km
  • VMAX 3:25min/km
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 176 ( 89%)
  • HRavg 146 ( 74%)
  • Kalorie 1012kcal
  • Podjazdy 65m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Night Run

Piątek, 24 stycznia 2025 · dodano: 24.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 12.09km
  • Czas 01:05
  • VAVG 5:22min/km
  • VMAX 3:35min/km
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 179 ( 90%)
  • HRavg 154 ( 78%)
  • Kalorie 1162kcal
  • Podjazdy 55m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Czwartek, 23 stycznia 2025 · dodano: 23.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.51km
  • Czas 01:01
  • VAVG 4:30min/km
  • VMAX 2:05min/km
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 179 ( 90%)
  • HRavg 154 ( 78%)
  • Kalorie 1064kcal
  • Podjazdy 56m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Środa, 22 stycznia 2025 · dodano: 22.01.2025 | Komentarze 0