Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz. Mam przejechane 31285.90 kilometrów w tym 3138.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.97 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 84306 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

Egoist 3876 km
Vision 12047 km
Roo2 25414 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy longer1987.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2024

Dystans całkowity:136.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:11:18
Średnia prędkość:12.09 km/h
Maksymalna prędkość:32.10 km/h
Suma podjazdów:659 m
Maks. tętno maksymalne:188 (95 %)
Maks. tętno średnie:168 (85 %)
Suma kalorii:11501 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:7.19 km i 0h 35m
Więcej statystyk
  • DST 10.07km
  • Czas 00:43
  • VAVG 4:16min/km
  • VMAX 2:54min/km
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 153 ( 77%)
  • HRavg 143 ( 72%)
  • Kalorie 725kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Lunch Run

Sobota, 30 listopada 2024 · dodano: 30.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 4.91km
  • Czas 00:21
  • VAVG 4:16min/km
  • VMAX 2:34min/km
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 154 ( 78%)
  • HRavg 135 ( 68%)
  • Kalorie 326kcal
  • Podjazdy 41m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 30 listopada 2024 · dodano: 30.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 5.39km
  • Czas 00:25
  • VAVG 4:38min/km
  • VMAX 3:38min/km
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 166 ( 84%)
  • HRavg 133 ( 67%)
  • Kalorie 368kcal
  • Podjazdy 4m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Piątek, 29 listopada 2024 · dodano: 29.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 6.22km
  • Czas 00:29
  • VAVG 4:39min/km
  • VMAX 3:52min/km
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 163 ( 82%)
  • HRavg 143 ( 72%)
  • Kalorie 456kcal
  • Podjazdy 42m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Wtorek, 26 listopada 2024 · dodano: 26.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 10.27km
  • Czas 00:58
  • VAVG 5:38min/km
  • VMAX 3:56min/km
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 167 ( 84%)
  • HRavg 144 ( 73%)
  • Kalorie 918kcal
  • Podjazdy 19m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Niedziela, 24 listopada 2024 · dodano: 24.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 4.90km
  • Czas 00:21
  • VAVG 4:17min/km
  • VMAX 3:06min/km
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 168 ( 85%)
  • HRavg 143 ( 72%)
  • Kalorie 336kcal
  • Podjazdy 40m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 23 listopada 2024 · dodano: 23.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 1.84km
  • Czas 00:10
  • VAVG 5:26min/km
  • VMAX 3:53min/km
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 169 ( 85%)
  • HRavg 159 ( 80%)
  • Kalorie 191kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 23 listopada 2024 · dodano: 23.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 10.84km
  • Czas 00:56
  • VAVG 5:09min/km
  • VMAX 1:52min/km
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 180 ( 91%)
  • HRavg 152 ( 77%)
  • Kalorie 991kcal
  • Podjazdy 22m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Środa, 20 listopada 2024 · dodano: 20.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 18.80km
  • Czas 01:47
  • VAVG 5:41min/km
  • VMAX 2:22min/km
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 181 ( 91%)
  • HRavg 168 ( 85%)
  • Kalorie 2140kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Wtorek, 19 listopada 2024 · dodano: 19.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 3.07km
  • Czas 00:15
  • VAVG 4:53min/km
  • VMAX 3:39min/km
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 150 ( 76%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 255kcal
  • Podjazdy 33m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Niedziela, 17 listopada 2024 · dodano: 17.11.2024 | Komentarze 0