Info
Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz.
Mam przejechane 31285.90 kilometrów w tym 3138.14 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 17.97 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 84306 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień3 - 0
- 2025, Marzec28 - 0
- 2025, Luty30 - 0
- 2025, Styczeń31 - 0
- 2024, Grudzień17 - 0
- 2024, Listopad19 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień24 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec53 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj23 - 0
- 2024, Kwiecień15 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty27 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień49 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień34 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty7 - 0
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień8 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj14 - 0
- 2022, Kwiecień15 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń10 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad18 - 0
- 2021, Październik2 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec14 - 0
- 2021, Luty13 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty20 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień10 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj16 - 7
- 2012, Kwiecień29 - 6
- 2012, Marzec42 - 2
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień17 - 2
- 2011, Listopad26 - 0
- 2011, Październik27 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec28 - 5
- 2011, Czerwiec29 - 2
- 2011, Maj28 - 19
- 2011, Kwiecień24 - 5
- 2011, Marzec26 - 17
- 2011, Luty21 - 19
- 2011, Styczeń27 - 27
- 2010, Grudzień23 - 8
- 2010, Listopad5 - 0
- 2010, Październik16 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec29 - 9
- 2010, Czerwiec3 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 140.02 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 12:11 |
| Średnia prędkość: | 11.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 33.34 km/h |
| Suma podjazdów: | 911 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (83 %) |
| Suma kalorii: | 13173 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 8.24 km i 0h 43m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.20km
- Czas 01:07
- VAVG 5:29min/km
- VMAX 3:28min/km
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 184 ( 93%)
- HRavg 153 ( 77%)
- Kalorie 1196kcal
- Podjazdy 43m
- Aktywność Bieganie
-
Lunch Run
Wtorek, 31 grudnia 2024 · dodano: 31.12.2024 | Komentarze 0
- DST 16.56km
- Czas 01:31
- VAVG 5:29min/km
- VMAX 2:07min/km
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 163 ( 82%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 1400kcal
- Podjazdy 149m
- Aktywność Bieganie
-
Afternoon Run
Niedziela, 29 grudnia 2024 · dodano: 29.12.2024 | Komentarze 0
- DST 1.01km
- Czas 00:05
- VAVG 4:57min/km
- VMAX 4:43min/km
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 144 ( 73%)
- HRavg 131 ( 66%)
- Kalorie 86kcal
- Podjazdy 31m
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Sobota, 28 grudnia 2024 · dodano: 28.12.2024 | Komentarze 0
- DST 4.89km
- Czas 00:21
- VAVG 4:17min/km
- VMAX 3:00min/km
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 161 ( 81%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 366kcal
- Podjazdy 31m
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Sobota, 28 grudnia 2024 · dodano: 28.12.2024 | Komentarze 0
- DST 1.64km
- Czas 00:10
- VAVG 6:05min/km
- VMAX 4:47min/km
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 153 ( 77%)
- Kalorie 204kcal
- Podjazdy 20m
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Czwartek, 26 grudnia 2024 · dodano: 26.12.2024 | Komentarze 0
- DST 4.84km
- Czas 00:20
- VAVG 4:07min/km
- VMAX 3:25min/km
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 152 ( 77%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 332kcal
- Podjazdy 46m
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Czwartek, 26 grudnia 2024 · dodano: 26.12.2024 | Komentarze 0
- DST 17.94km
- Czas 01:43
- VAVG 5:44min/km
- VMAX 3:17min/km
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 187 ( 94%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie 2004kcal
- Podjazdy 47m
- Aktywność Bieganie
-
Lunch Run
Środa, 25 grudnia 2024 · dodano: 25.12.2024 | Komentarze 0
- DST 12.43km
- Czas 01:18
- VAVG 6:16min/km
- VMAX 2:54min/km
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 183 ( 92%)
- HRavg 161 ( 81%)
- Kalorie 1551kcal
- Podjazdy 56m
- Aktywność Bieganie
-
Lunch Run
Niedziela, 22 grudnia 2024 · dodano: 22.12.2024 | Komentarze 0
- DST 4.87km
- Czas 00:20
- VAVG 4:06min/km
- VMAX 3:16min/km
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 165 ( 83%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 355kcal
- Podjazdy 20m
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Sobota, 21 grudnia 2024 · dodano: 21.12.2024 | Komentarze 0
- DST 13.47km
- Czas 01:10
- VAVG 5:11min/km
- VMAX 1:47min/km
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 1255kcal
- Podjazdy 17m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Piątek, 20 grudnia 2024 · dodano: 20.12.2024 | Komentarze 0