Info
Suma podjazdów to 84306 metrów.
Więcej o mnie.

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień3 - 0
- 2025, Marzec28 - 0
- 2025, Luty30 - 0
- 2025, Styczeń31 - 0
- 2024, Grudzień17 - 0
- 2024, Listopad19 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień24 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec53 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj23 - 0
- 2024, Kwiecień15 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty27 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień49 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień34 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty7 - 0
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień8 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj14 - 0
- 2022, Kwiecień15 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń10 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad18 - 0
- 2021, Październik2 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec14 - 0
- 2021, Luty13 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty20 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień10 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj16 - 7
- 2012, Kwiecień29 - 6
- 2012, Marzec42 - 2
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień17 - 2
- 2011, Listopad26 - 0
- 2011, Październik27 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec28 - 5
- 2011, Czerwiec29 - 2
- 2011, Maj28 - 19
- 2011, Kwiecień24 - 5
- 2011, Marzec26 - 17
- 2011, Luty21 - 19
- 2011, Styczeń27 - 27
- 2010, Grudzień23 - 8
- 2010, Listopad5 - 0
- 2010, Październik16 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec29 - 9
- 2010, Czerwiec3 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
Deszcz
Dystans całkowity: | 1262.10 km (w terenie 327.60 km; 25.96%) |
Czas w ruchu: | 54:33 |
Średnia prędkość: | 23.14 km/h |
Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
Suma podjazdów: | 858 m |
Maks. tętno maksymalne: | 183 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 177 (89 %) |
Suma kalorii: | 5254 kcal |
Liczba aktywności: | 39 |
Średnio na aktywność: | 32.36 km i 1h 23m |
Więcej statystyk |
- DST 9.89km
- Czas 00:28
- VAVG 21.19km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Czwartek, 10 stycznia 2013 · dodano: 10.01.2013 | Komentarze 0
- DST 99.50km
- Teren 70.00km
- Czas 03:20
- VAVG 29.85km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 183 ( 92%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie 3515kcal
- Podjazdy 784m
- Sprzęt Egoist
- Aktywność Jazda na rowerze
Skandia Białystok
Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 2
Tydzień temu Kraków dzisiaj Białystok. Przyjazd wczoraj wieczorem w super upalny dzień. Nawet wieczorem było bardzo ciepło. A rano wczesna pobódka. Słońce świeci. Ale meteo mówić, że będzie padać. Długo nie trzeba było czekać zaczeło lać. Ale co tam trudno się mówi. Wszystko da się przeżyć. Śniadanie, pakowanie i do busa i na start. Ludzi nie za dużo. Tłumów nie ma. Pewnie się deszczu wystraszyli.
Dosyć chłodno ale mam ciepłą bluzę i potówke na sobie. Przed startem lekki serwis przeżutki bo nie przeżucała jak powinna tylnia. Koleś i chak troche podprostował, w sumie to wszystkim prostował. Nie wiem po co. Jak był prawie prosty. Coś mu tam nie chciało działać to napsiukał jakiegoś specyfiku do środka do manetki. I za to jak się okaże po maratonie powinienem mu jebnąć. Seryjnie ale o tym później.
Start o 11 i ogień jak zwykle a dziś małe przewyższenie więc będzie szybko. Po którymś kilometrze jedziemy dalej grupą a problemy zaczynają się po wjeździe w teren. Przżutka wogóle nie przeżuca na 3 małe zębatki z tyłu. Kadencja ponad norme. No sobie myślę ładnie mnie załatwił serwisant Shimano albo siemano.
Manetka troche przeżuca a troche nie prubuje jak mogę. Ale urywam się od grupy niestety jadącej z Patrykiem Piaseckim. Za duża kadencja i problemy z przerzutką. Lipa jest.
Łapę się w grupkę z Arturem Żero, Magdaleną Chałajczyk i kilkoma innymi. Zmiany daje ostro Artur. Ale po kilku km nikt już nie daje zmian i jadę cały czas sam na przodzie. A reszta egzystuje za mną. W połowie dogania nas Marcin Wojtowicz i z niedowiżaniem widzę, że utrzymuje się za pierwszym megowcem który w rezultacie na mecie następnemu dokłada 6min. To sobie myślę, jeśli on może to i ja. I na koło jazda. Temo rośnie migusiem do ponad 40 koleś ładnie się nałykał eppo dzisiaj. Jedziemy tak jakiś czas za nim. Ale Walen na piaszczystym podjeździe odpada wcześnie krzycząc nie dam rady. Pojechał bym jeszcze troche za nim ale za duzo piachy było żeby ominąć Marcina i odpuszczam też.
I w sumie do mety jedziemy lekko pomniejszonym składem razem. W końcówce prubujemy dogonić jednego zawodnika hama można tak o nim powiedzieć. Bo wiózł się na kole cały czas a na koniec uciekł. Kit mu w oko. Następnym razem urwe go od razu i nie pomoge mu nawet na hwilę.
Dziś dobra jazda szkoda, że serwis Siemano nawalił i popsuł mi zabawę. Trudno więcej do nich nie pujdę. Nie psiuka się nic do przerzutki pod żadnym pozorem w każdym serwisie to samo mówią. Żadnych specyfików jedynie roskręcić przeczyścić i nasmarować.
Miejsce 12open i 6kat. Mogło być lepiej. Następnym razem nie odpuszcze. Moje nowe XTR już w drodze. Ma dziłać, nie malipy. Jest siła ;)
- DST 9.93km
- Czas 00:28
- VAVG 21.28km/h
- VMAX 31.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Poniedziałek, 7 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0
padało
- DST 48.15km
- Teren 44.00km
- Czas 01:52
- VAVG 25.80km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 168 ( 85%)
- HRavg 177 ( 89%)
- Kalorie 1739kcal
- Podjazdy 74m
- Sprzęt Egoist
- Aktywność Jazda na rowerze
Piaseczno Mazovia
Niedziela, 15 kwietnia 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 1
Mokro i jak zwyjle dobrze mi się jechało w deszczu. Błota po pachy ale przejechać prawie wszystko mi się udało tylko w dwuch miejscach zchodziłem.
Niezłe miejsce 11 i 4 w kat. Nie jest źle.
- DST 6.04km
- Czas 00:21
- VAVG 17.26km/h
- VMAX 29.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Nieudany trening
Środa, 4 kwietnia 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0
Pogoda od samego rana niezbyt. Zimno nie, ale ciągłe chmóry źle wróżą. I tak też się stało. Jak wyszedłem z domu to zaczeło padać i trzeba było wrócić. Peszek.
- DST 10.18km
- Czas 00:39
- VAVG 15.66km/h
- VMAX 20.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Sobota, 31 marca 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0
Padało powrót samochodem.
- DST 21.89km
- Czas 01:01
- VAVG 21.53km/h
- VMAX 40.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Piątek, 30 marca 2012 · dodano: 04.04.2012 | Komentarze 0
- DST 20.83km
- Czas 00:53
- VAVG 23.58km/h
- VMAX 37.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Po śniegu i w deszczu
Czwartek, 19 stycznia 2012 · dodano: 19.01.2012 | Komentarze 0
Rano asfalt biały i padający solidnie śnieg, wieczorem padający deszcz i mokry już nie biały asfalt ;)
- DST 32.00km
- Czas 01:09
- VAVG 27.83km/h
- VMAX 35.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Zmoczyło mi dupe
Środa, 11 stycznia 2012 · dodano: 11.01.2012 | Komentarze 0
Zapowiadało sie cały dzień, że nie będzie padać, a jak przyszło do wyjazdu z pracy zaczeło padać ale przestało. Asfalt troche mokry ale można jechac, niestety w Nieborowie rozpadało się na dobre i deszcz padający z góry i z pod kół troszke mnie zmoczył, nic przyjemnego dobrze że ciepło chociaż. Ale z treningu znowu nici.
- DST 21.16km
- Czas 01:17
- VAVG 16.49km/h
- VMAX 26.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Pluta
Wtorek, 10 stycznia 2012 · dodano: 10.01.2012 | Komentarze 0
Rano mokry śnieg pierwszy pożadny opad, ale radochy z niego nie miałem, na powrocie delikatny deszczyk i dupa z treningu fuck.