Skleroza!!!

Poniedziałek, 31 stycznia 2011 · dodano: 31.01.2011 | Komentarze 5

Dzisiaj pierwszy dzionek w pracy turz po ponad 2 miesięcznym zwolnieniu. I muszę powiedzieć, że nie było dzisiaj tak źle, bardzo szybko i mile zleciał mi dzień pracy. Wiec mogłem jeszcze sobie pojeździć. Ale niestety już tylko po ciemku. Z Kompiny wyjechałem kilka chwil po 17 i ruszyłem na Nieborów aż do Bełchowa, tam złapałem się za plecy i poczułem jakiś luz. Złapałem małego stresa bo nie było tam telefonu, ale przypomniałem sobie od razu, że zostawiłem go na szawce w sztni. Ale wychodziłem ostatni więc byłem pewien, że nikt go nie gwizdnie. Więc jechałem dalej z myślą, żę jeszcze raz musze pojechać do pracy. W Seligowie skręciłem w strone Łowicza( duże dziury od Bełchowa do niemal Seligowa spowalniały mnie niesamowice, ponieważ obawiałem się, że złąpa gume na jakiejś z bardzo licznych dziór w tych nieludzkich ciemnościach jakie mnie otaczały. Z łowicza ponownie na Kompine. Jednak tam nie znalazłem mojej zguby i ogarnęła mnie jeszcze większa pańka. Ale po chwili wpadł pan Leonard ksywka "Wagowy" i żeczywiście nim jest. I mówi że jeden z mechaników zawiózł mi go do domu. Ulga po raz drugi dzisiaj.

A teraz zdjątka mojego paluszka po operacji.

Po operacji © longer1987

Zerwane ścięgno © longer1987

W poszukiwaniu pagórków

Sobota, 29 stycznia 2011 · dodano: 29.01.2011 | Komentarze 4

Już wczoraj wiedziałem, że dzisiaj na rowerek jade, ale nie wiedziałem, że będzie taki ziąb. Temperatura początkowo -6 a pewnie momętami i więcej. Ale przygotowałem się i założyłęm kalesonki, a za to cieńcze spodnie. Wyjazd wcześnie rano czyli o 8. Niektórzy pewnie powiedzą, że to już późno, ale dla mnie wcześnie bo w sumie przez ostatnie 2,5 miesjąca z 5 razy wstałem o podobnej poże. (uroki zwolnienia lekarskiego ;). Na wysokości Krępy w stronę Łodzi byłem umówiony z Mariuszem. Z tamtąd ruszyliśmy na Łyszkowice. Początkowo dziwnie mi się jechało. Doszedłem do wmiosku, że to pewnie przez podwójne spodnie na nogach troszkę ograniczały ruch, ale dalej jakoś się ułożyły i już było ok. Z łyszkowic ruszyliśmy w stronę Brzezin. Bardzo ładna okolica i dużo podjazdów, przewyższenie sięgało w granicach 170-200m.n.p.m. Biorąc pod uwagę, że w Łowiczu jest to 87-93m.n.p.m to można było to odczuć.
Do tego jeszcze pięknie oszronione drzewa i krzewy dochodziły, można było nacieszyć oczy. Szkoda tylko, że nie było słońca. Ani razu nie wyszło na trasie.
Dalej dojechaliśmy do Jeżowa kierując się Na Maków koło skierniewic i Łyszkowice zkąd razem wystartowliśmy.

Trasa super górek pełno jest gdzie potrenować siłę. Tylko troszke cieplej mogło być ;)

Chwila przerwy na wszamanie czegoś i uzupełnienie płynów, lub odwrotnie ;) © longer1987

Widoczki z balkonu © longer1987

Siłownia

Piątek, 28 stycznia 2011 · dodano: 28.01.2011 | Komentarze 6

Dzisiaj po raz ostatni na siłowni o normalnej porze, czyli o 16. Od poniedziałku wracam do pracy i dzień w dzień do 17. Tak, że na siłownie nie wiem o której będę chodził. Dzisiaj znów mimo dość solidnego treningu nie oczułem go wcale. Ale to dobrze jutro na rowełku się pośmiga lepiej.

A teraz kilka zdjątek super profesionalne siłowni ale o nie profesionalnym wyglądzie ;)

Sołownia na Osirze nr 2 © longer1987

Siłownia na Osirze nr 2 © longer1987

Sprzęt dla kolarza ;) © longer1987

Bez zastanawiania się.

Czwartek, 27 stycznia 2011 · dodano: 27.01.2011 | Komentarze 0

Krótko i na temat. Pomyślałem i 5min później byłem na rowerze. Dość późno wyjechałem bo koło 14:30, ale uzbroiłem się w światełka więc mogłem spokojnie i po ciemku jeździć. W sumie to na ostatnie 10km dopiero oświetlenie włączyłem. Już ponad godzine dzień się wydłużył. Robi się coraz fajniej. Jeszcze troche i zmiana czasu i już wogóle będzie fajnie.
W obie strony złożyło się akurat tak, że wiał wiatr, ale chyba nie za mocny bo średnia niezła. Ostatnim razem w stronę Łęczycy miałem pod wiatr, a z powrotem z wiatrem i to niezłym. Niegdy nie wiadoma jak się wiaterek ułoży na tej trasie. Można by codziennie tamtędy jeździć i codziennie inaczej by wiało.
Zauwarzyłem, żę kondycja jest całkiem niezła, tylko troche nogi jeszcze za słabe. Mogę cały czas kręcić równym mocnym tempem, ale czuje że nogi troche bolą. ALe jeszcze 2 mieszki do sezonu. Jest czas na poprawie tego elemętu.

Siłownia

Wtorek, 25 stycznia 2011 · dodano: 25.01.2011 | Komentarze 0

Łyżwy

Poniedziałek, 24 stycznia 2011 · dodano: 24.01.2011 | Komentarze 0

Godzinka na łyżwy, strasznie tłoczno było ale dla Mańka żadne człowieki jak by nie istniały. Śmigał po między nim ulala.
Całkiem fajnie było, bo dzisiaj żadnych optarć nie mam na nodze.
Po łyżwach jeszcze ze sklepu 1km przebiegłem na polepszenie chumoru.

Bolimowski Park Krajobrazowy

Niedziela, 23 stycznia 2011 · dodano: 23.01.2011 | Komentarze 3

Po wczorajszej jeździe wydawało mi się, że dzisiaj będzie gorzej mi się jeździło. Ale jednak nie już na którymś maratonie zauważyłem, że drógiego dnia po wysiłku łatwiej mi się jeździ. I mniej się męczę.
Rano wydawało mi się, że jest na tyle dużo śniegu, że i na asfalcie też będzie sporo. Ale niemiłe zaskoczenie i zaraz na pierwszej ulicy przekonałem się, że błotko pośniegowe leży wszędzie. A ja błotnikó nie mam i będzie chlapać. Ale jakoś się udało i łowicz aż do końca Lasku Miejskiego przejechałem po chodnikach i trawnikach tak aby uniknąć zamoczenia. Dalej droga, po prostu poezja, śnieg ugnieciony jak przez walec tak głaciutko. Nawt przy prędkości ponad 30 nie zażuciło mnie ani razu. W Nieborowie czekał na mnie już Mariusz. Troszke się nie zgraliśmy bo cały czas myślałem że w okolicy Łyszkowic się spotkamy a tu psikus. Ale trasa ładna więc szybko pokonałem ten odcinek nas dzielący. I rószyliśmy w nieznane po Parku. Śniegu jak by dużo więcej w lesie. Momentami sięgał niemal do połowy kół. Ale, że świeżak to fajnie się po nim jechało.
W spomniałem "nieznane" i tak też się później okazało jedna zła decyzja i jedna droga w bok. I się zaczeło. Droga się skończyła, a do okoła pełno bagien, gdzie by się nie pojechało nie było przejazdu. Wiedzieliśmy gdzie jesteśmy ale żadna ścieżka nie była przejezdna. Ale udało nam się pokonać kawałek bagna niemal że w pław, lekko mocząc trzewiki. Ale nic groźnego. I dotarliśmy do Bolimowa, a późnie prosto na łowicz.
Piękny dzonek dziś był chyba najbardziej słoneczny jak do tej pory w tą zimę.
Miałem ochote jeszcze troszke pokręcić ale już żałąd dawał o sobie znać. Nic na trase nie wziąłem do jedzenia. Tylko picie miałem ze sobą. Z poprzedniego dnia.
Na dwa dni wystarczył jedne bidon.

Zima © longer1987

Bolimowski Park Krajobrazowy © longer1987

Pałac w Nieborowie © longer1987

Rzeka Bzóra © longer1987

Bosko

Sobota, 22 stycznia 2011 · dodano: 22.01.2011 | Komentarze 0

Wyjazd kilka chwil po 10. Krótka chwila namysły gdzie i ustalone. Jade do Łęczycy bo dość dawno tam nie byłem, a zwłaszcza zimą. Przez miasto w miarę spokojna jazda ażeby się nie wpakować w jakąś wyrwe w asfalcie. A niektóre są naprawde głębokie. No i prosta ponad 50km do Łęczycy i z lekka zdziwienie. Wmordewind jak ta lala. Wiało doś mocno. Ale już mi się nie chciało obmyślać nowej trasy więc ruszyłem. Początkowo nieźle mi się kręciło ale na otwartym polu mocno wiało i ciężko było kręcić. No i do tego liczne podjazdy, dla niektórych pewnie skromne. Ale dające w kość w połączeniu z nieustającym wiatrem. Ale mimo przeciwności dobrze mi się jechało jak już się rozgrzałem tak, iż pot zaczoł skapywać ze mnie na asfalt. Przed Łeczycą dokładnie zaraz koło tabliczki pokaźnych rozmiarów rozlewiska. Nie było widać nawet końcia w niektórych miejscach. A latem rzeczka która tam płynie prawie nie istniej, to bardziej rów z wolna płynącą wodą. W Łęczycy króciutki 5min postój żeby się napić i zrobić zdjęcia.

Łęczyca © longer1987

Pomnik © longer1987

Za to droga powrotna zapowiadała się bardzo mile i przyjemnie. Jak wiadomo z regóły bo i zdaża się inaczej też jak w jedną strone wieje bezczelnie w tważ w drugą musi wiać w plecy. No i tak też było. Średia na 55km drogi powrotnej nie spadała poniżej 35km/h. Lubie taką szybką jazde bo drogi ubywa szybko.
W Pjątku krótki postuj przy sklepie. Soczek i Kinder Błeno szybko zjadłem, żeby nie ostygnąć. I rura dalej.
Udany dzisiaj trening bo 55km pod wiatr i górki dobry trening na siłe, a w drógą strone trening kadencii. Od dzisiaj chyba będzie to moja ulubiona traska.

Bieganie

Piątek, 21 stycznia 2011 · dodano: 21.01.2011 | Komentarze 0

5.14km
Sporo czasu mineło od ostatniego biegania i przez ten czas chyba chęci straciłem na nie. Pogoda lipna strasznie ciepło. Jak by była temperatura z -10 to zupełnie inaczej by się biegało. A tak od truchtania wylewają się ze mnie litry.
Jednym słowem mówiąc porażka te nasze zimy. Gówno warte są.

Siłownia

Środa, 19 stycznia 2011 · dodano: 19.01.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj krótko, bo troszke się zmęczony czuje. W ostatnim czasie mało snu miałem i teraz zaczynam to odczuwać.