Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz. Mam przejechane 33962.21 kilometrów w tym 3138.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.58 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 115656 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

Egoist 3945 km
Vision 12047 km
Roo2 25414 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy longer1987.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2025

Dystans całkowity:259.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:21:16
Średnia prędkość:12.22 km/h
Maksymalna prędkość:32.28 km/h
Suma podjazdów:1577 m
Maks. tętno maksymalne:198 (100 %)
Maks. tętno średnie:165 (83 %)
Suma kalorii:16647 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:10.83 km i 0h 53m
Więcej statystyk
  • DST 15.49km
  • Czas 01:15
  • VAVG 4:50min/km
  • VMAX 3:24min/km
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 186 ( 94%)
  • HRavg 143 ( 72%)
  • Kalorie 1013kcal
  • Podjazdy 110m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Środa, 31 grudnia 2025 · dodano: 31.12.2025 | Komentarze 0




  • DST 11.02km
  • Czas 01:06
  • VAVG 5:59min/km
  • VMAX 3:53min/km
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 151 ( 76%)
  • HRavg 127 ( 64%)
  • Kalorie 626kcal
  • Podjazdy 69m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Poniedziałek, 29 grudnia 2025 · dodano: 29.12.2025 | Komentarze 0




  • DST 12.75km
  • Czas 00:58
  • VAVG 4:32min/km
  • VMAX 3:16min/km
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 169 ( 85%)
  • HRavg 143 ( 72%)
  • Kalorie 785kcal
  • Podjazdy 17m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Niedziela, 28 grudnia 2025 · dodano: 28.12.2025 | Komentarze 0




  • DST 12.80km
  • Czas 01:01
  • VAVG 4:45min/km
  • VMAX 3:26min/km
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 198 (100%)
  • HRavg 157 ( 79%)
  • Kalorie 1018kcal
  • Podjazdy 46m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 27 grudnia 2025 · dodano: 27.12.2025 | Komentarze 0




  • DST 14.47km
  • Czas 01:12
  • VAVG 4:58min/km
  • VMAX 3:09min/km
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 187 ( 94%)
  • HRavg 165 ( 83%)
  • Kalorie 1279kcal
  • Podjazdy 159m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Lunch Run

Czwartek, 25 grudnia 2025 · dodano: 25.12.2025 | Komentarze 0




  • DST 16.96km
  • Czas 01:20
  • VAVG 4:43min/km
  • VMAX 1:51min/km
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 167 ( 84%)
  • HRavg 149 ( 75%)
  • Kalorie 1074kcal
  • Podjazdy 263m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Lunch Run

Środa, 24 grudnia 2025 · dodano: 24.12.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.41km
  • Czas 01:03
  • VAVG 4:41min/km
  • VMAX 3:22min/km
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 182 ( 92%)
  • HRavg 156 ( 79%)
  • Kalorie 1001kcal
  • Podjazdy 80m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Wtorek, 23 grudnia 2025 · dodano: 23.12.2025 | Komentarze 0




  • DST 11.18km
  • Czas 00:57
  • VAVG 5:05min/km
  • VMAX 3:07min/km
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 168 ( 85%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Kalorie 861kcal
  • Podjazdy 165m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Niedziela, 21 grudnia 2025 · dodano: 21.12.2025 | Komentarze 0




  • DST 0.57km
  • Czas 00:03
  • VAVG 5:15min/km
  • VMAX 4:03min/km
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 142 ( 72%)
  • HRavg 133 ( 67%)
  • Kalorie 42kcal
  • Podjazdy 17m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 20 grudnia 2025 · dodano: 21.12.2025 | Komentarze 0




  • DST 4.95km
  • Czas 00:19
  • VAVG 3:50min/km
  • VMAX 3:01min/km
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 139 ( 70%)
  • HRavg 130 ( 65%)
  • Kalorie 224kcal
  • Podjazdy 16m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 20 grudnia 2025 · dodano: 21.12.2025 | Komentarze 0