Info
Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz.
Mam przejechane 31285.90 kilometrów w tym 3138.14 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 17.97 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 84306 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień3 - 0
- 2025, Marzec28 - 0
- 2025, Luty30 - 0
- 2025, Styczeń31 - 0
- 2024, Grudzień17 - 0
- 2024, Listopad19 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień24 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec53 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj23 - 0
- 2024, Kwiecień15 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty27 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień49 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień34 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty7 - 0
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień8 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj14 - 0
- 2022, Kwiecień15 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń10 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad18 - 0
- 2021, Październik2 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec14 - 0
- 2021, Luty13 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty20 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień10 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj16 - 7
- 2012, Kwiecień29 - 6
- 2012, Marzec42 - 2
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień17 - 2
- 2011, Listopad26 - 0
- 2011, Październik27 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec28 - 5
- 2011, Czerwiec29 - 2
- 2011, Maj28 - 19
- 2011, Kwiecień24 - 5
- 2011, Marzec26 - 17
- 2011, Luty21 - 19
- 2011, Styczeń27 - 27
- 2010, Grudzień23 - 8
- 2010, Listopad5 - 0
- 2010, Październik16 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec29 - 9
- 2010, Czerwiec3 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2023
| Dystans całkowity: | 158.34 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:25 |
| Średnia prędkość: | 5.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 106.47 km/h |
| Suma podjazdów: | 2833 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (83 %) |
| Suma kalorii: | 16071 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 5.46 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.34km
- Czas 02:29
- VAVG 12:04min/km
- VMAX 3:57min/km
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 145 ( 73%)
- HRavg 98 ( 49%)
- Kalorie 816kcal
- Podjazdy 228m
-
Lunch Walk
Niedziela, 30 kwietnia 2023 · dodano: 30.04.2023 | Komentarze 0
- DST 3.33km
- Czas 00:15
- VAVG 4:30min/km
- VMAX 2:44min/km
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 159 ( 80%)
- Kalorie 257kcal
- Aktywność Bieganie
-
Lunch Run
Niedziela, 30 kwietnia 2023 · dodano: 30.04.2023 | Komentarze 0
- DST 8.26km
- Czas 00:55
- VAVG 6:39min/km
- VMAX 1:29min/km
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 193 ( 97%)
- HRavg 165 ( 83%)
- Kalorie 992kcal
- Podjazdy 355m
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Niedziela, 30 kwietnia 2023 · dodano: 30.04.2023 | Komentarze 0
- DST 2.98km
- Czas 01:02
- VAVG 20:48min/km
- VMAX 7:17min/km
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 133 ( 67%)
- HRavg 94 ( 47%)
- Kalorie 314kcal
- Podjazdy 88m
-
Evening Walk
Sobota, 29 kwietnia 2023 · dodano: 30.04.2023 | Komentarze 0
- DST 4.66km
- Czas 00:21
- VAVG 4:30min/km
- VMAX 2:41min/km
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 137 ( 69%)
- HRavg 107 ( 54%)
- Kalorie 158kcal
- Podjazdy 60m
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Sobota, 29 kwietnia 2023 · dodano: 30.04.2023 | Komentarze 0
- DST 2.15km
- Czas 00:18
- VAVG 8:22min/km
- VMAX 1:06min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 125 ( 63%)
- HRavg 99 ( 50%)
- Kalorie 202kcal
- Podjazdy 42m
- Aktywność Ciężary
-
Afternoon Weight Training
Piątek, 28 kwietnia 2023 · dodano: 30.04.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:50
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 119 ( 60%)
- HRavg 87 ( 44%)
- Kalorie 212kcal
- Aktywność Ciężary
Afternoon Weight Training
Poniedziałek, 24 kwietnia 2023 · dodano: 30.04.2023 | Komentarze 0
- DST 8.17km
- Czas 00:48
- VAVG 5:52min/km
- VMAX 3:50min/km
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 163 ( 82%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 589kcal
- Podjazdy 560m
- Aktywność Bieganie
-
Afternoon Run
Niedziela, 23 kwietnia 2023 · dodano: 30.04.2023 | Komentarze 0
- DST 5.00km
- Czas 00:46
- VAVG 9:12min/km
- VMAX 1:28min/km
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 118 ( 59%)
- Kalorie 396kcal
- Podjazdy 102m
-
Afternoon Walk
Sobota, 22 kwietnia 2023 · dodano: 30.04.2023 | Komentarze 0
- DST 4.84km
- Czas 00:22
- VAVG 4:32min/km
- VMAX 2:33min/km
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 175 ( 88%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 328kcal
- Podjazdy 32m
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Sobota, 22 kwietnia 2023 · dodano: 30.04.2023 | Komentarze 0