Info
Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz.
Mam przejechane 31335.80 kilometrów w tym 3138.14 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 17.95 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 85514 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień10 - 0
- 2025, Marzec28 - 0
- 2025, Luty30 - 0
- 2025, Styczeń31 - 0
- 2024, Grudzień17 - 0
- 2024, Listopad19 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień24 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec53 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj23 - 0
- 2024, Kwiecień15 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty27 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień49 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień34 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty7 - 0
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień8 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj14 - 0
- 2022, Kwiecień15 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń10 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad18 - 0
- 2021, Październik2 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec14 - 0
- 2021, Luty13 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty20 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień10 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj16 - 7
- 2012, Kwiecień29 - 6
- 2012, Marzec42 - 2
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień17 - 2
- 2011, Listopad26 - 0
- 2011, Październik27 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec28 - 5
- 2011, Czerwiec29 - 2
- 2011, Maj28 - 19
- 2011, Kwiecień24 - 5
- 2011, Marzec26 - 17
- 2011, Luty21 - 19
- 2011, Styczeń27 - 27
- 2010, Grudzień23 - 8
- 2010, Listopad5 - 0
- 2010, Październik16 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec29 - 9
- 2010, Czerwiec3 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2023
| Dystans całkowity: | 158.34 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:25 |
| Średnia prędkość: | 5.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 106.47 km/h |
| Suma podjazdów: | 2833 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (83 %) |
| Suma kalorii: | 16071 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 5.46 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 7.45km
- Czas 00:51
- VAVG 6:50min/km
- VMAX 4:57min/km
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 151 ( 76%)
- HRavg 116 ( 58%)
- Kalorie 377kcal
- Podjazdy 76m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Piątek, 21 kwietnia 2023 · dodano: 30.04.2023 | Komentarze 0
- DST 1.19km
- Czas 00:30
- VAVG 25:12min/km
- VMAX 7:59min/km
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 129 ( 65%)
- HRavg 87 ( 44%)
- Kalorie 128kcal
- Podjazdy 50m
-
Afternoon Walk
Czwartek, 20 kwietnia 2023 · dodano: 30.04.2023 | Komentarze 0
- DST 3.87km
- Czas 01:32
- VAVG 23:46min/km
- VMAX 1:12min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 149 ( 75%)
- HRavg 88 ( 44%)
- Kalorie 349kcal
- Podjazdy 25m
-
Afternoon Walk
Poniedziałek, 17 kwietnia 2023 · dodano: 17.04.2023 | Komentarze 0
- DST 10.66km
- Czas 02:08
- VAVG 12:00min/km
- VMAX 1:55min/km
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 171 ( 86%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 1194kcal
Morning Walk
Sobota, 15 kwietnia 2023 · dodano: 15.04.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:46
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 126 ( 63%)
- HRavg 91 ( 46%)
- Kalorie 211kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Czwartek, 13 kwietnia 2023 · dodano: 15.04.2023 | Komentarze 0
- DST 11.02km
- Czas 01:10
- VAVG 6:21min/km
- VMAX 2:22min/km
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 170 ( 86%)
- HRavg 151 ( 76%)
- Kalorie 957kcal
- Podjazdy 38m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Środa, 12 kwietnia 2023 · dodano: 12.04.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:54
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 125 ( 63%)
- HRavg 99 ( 50%)
- Kalorie 299kcal
- Aktywność Ciężary
Afternoon Weight Training
Wtorek, 11 kwietnia 2023 · dodano: 12.04.2023 | Komentarze 0
- DST 10.79km
- Czas 01:13
- VAVG 6:45min/km
- VMAX 4:33min/km
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 169 ( 85%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 863kcal
- Podjazdy 75m
- Aktywność Bieganie
-
Afternoon Run
Poniedziałek, 10 kwietnia 2023 · dodano: 12.04.2023 | Komentarze 0
- DST 3.15km
- Czas 00:57
- VAVG 18:05min/km
- VMAX 3:11min/km
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 132 ( 67%)
- HRavg 94 ( 47%)
- Kalorie 284kcal
- Podjazdy 65m
-
Lunch Walk
Poniedziałek, 10 kwietnia 2023 · dodano: 12.04.2023 | Komentarze 0
- DST 4.44km
- Czas 00:59
- VAVG 13:17min/km
- VMAX 6:15min/km
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 139 ( 70%)
- HRavg 105 ( 53%)
- Kalorie 390kcal
- Podjazdy 83m
-
Lunch Walk
Niedziela, 9 kwietnia 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0