Info
Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz.
Mam przejechane 31335.80 kilometrów w tym 3138.14 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 17.95 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 85514 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień10 - 0
- 2025, Marzec28 - 0
- 2025, Luty30 - 0
- 2025, Styczeń31 - 0
- 2024, Grudzień17 - 0
- 2024, Listopad19 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień24 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec53 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj23 - 0
- 2024, Kwiecień15 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty27 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień49 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień34 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty7 - 0
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień8 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj14 - 0
- 2022, Kwiecień15 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń10 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad18 - 0
- 2021, Październik2 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec14 - 0
- 2021, Luty13 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty20 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień10 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj16 - 7
- 2012, Kwiecień29 - 6
- 2012, Marzec42 - 2
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień17 - 2
- 2011, Listopad26 - 0
- 2011, Październik27 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec28 - 5
- 2011, Czerwiec29 - 2
- 2011, Maj28 - 19
- 2011, Kwiecień24 - 5
- 2011, Marzec26 - 17
- 2011, Luty21 - 19
- 2011, Styczeń27 - 27
- 2010, Grudzień23 - 8
- 2010, Listopad5 - 0
- 2010, Październik16 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec29 - 9
- 2010, Czerwiec3 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2023
| Dystans całkowity: | 158.34 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:25 |
| Średnia prędkość: | 5.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 106.47 km/h |
| Suma podjazdów: | 2833 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (83 %) |
| Suma kalorii: | 16071 kcal |
| Liczba aktywności: | 34 |
| Średnio na aktywność: | 5.46 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.20km
- Czas 01:29
- VAVG 7:17min/km
- VMAX 3:26min/km
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 166 ( 84%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 1170kcal
- Podjazdy 198m
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Niedziela, 9 kwietnia 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0
- DST 4.97km
- Czas 01:39
- VAVG 19:55min/km
- VMAX 4:03min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 127 ( 64%)
- Kalorie 972kcal
- Podjazdy 112m
-
Afternoon Walk
Sobota, 8 kwietnia 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0
- DST 4.83km
- Czas 00:22
- VAVG 4:33min/km
- VMAX 2:56min/km
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 346kcal
- Podjazdy 40m
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Sobota, 8 kwietnia 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0
- DST 3.47km
- Czas 00:46
- VAVG 13:15min/km
- VMAX 11:39min/km
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 137 ( 69%)
- HRavg 109 ( 55%)
- Kalorie 352kcal
Evening Walk
Piątek, 7 kwietnia 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:20
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 107 ( 54%)
- HRavg 94 ( 47%)
- Kalorie 114kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Piątek, 7 kwietnia 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0
- DST 1.18km
- Czas 00:13
- VAVG 11:01min/km
- VMAX 8:46min/km
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 151 ( 76%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 178kcal
Evening Walk
Czwartek, 6 kwietnia 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0
- Czas 00:51
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 114 ( 57%)
- HRavg 90 ( 45%)
- Kalorie 243kcal
- Aktywność Ciężary
Evening Weight Training
Czwartek, 6 kwietnia 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0
- DST 4.49km
- Czas 01:23
- VAVG 18:29min/km
- VMAX 7:52min/km
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 140 ( 71%)
- HRavg 100 ( 50%)
- Kalorie 500kcal
- Podjazdy 112m
-
Afternoon Walk
Środa, 5 kwietnia 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0
- DST 2.68km
- Czas 00:30
- VAVG 11:11min/km
- VMAX 8:06min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 161 ( 81%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 438kcal
Afternoon Walk
Wtorek, 4 kwietnia 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0
- DST 5.05km
- Czas 01:01
- VAVG 12:04min/km
- VMAX 7:15min/km
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 178 ( 90%)
- HRavg 129 ( 65%)
- Kalorie 676kcal
Evening Walk
Poniedziałek, 3 kwietnia 2023 · dodano: 09.04.2023 | Komentarze 0