Info
Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz.
Mam przejechane 33962.21 kilometrów w tym 3138.14 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.58 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 115656 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2026, Styczeń24 - 0
- 2025, Grudzień24 - 0
- 2025, Listopad29 - 0
- 2025, Październik31 - 0
- 2025, Wrzesień29 - 0
- 2025, Sierpień31 - 0
- 2025, Lipiec63 - 0
- 2025, Czerwiec30 - 0
- 2025, Maj28 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec28 - 0
- 2025, Luty30 - 0
- 2025, Styczeń31 - 0
- 2024, Grudzień17 - 0
- 2024, Listopad19 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień24 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec53 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj23 - 0
- 2024, Kwiecień15 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty27 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień49 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień34 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty7 - 0
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień8 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj14 - 0
- 2022, Kwiecień15 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń10 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad18 - 0
- 2021, Październik2 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec14 - 0
- 2021, Luty13 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty20 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień10 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj16 - 7
- 2012, Kwiecień29 - 6
- 2012, Marzec42 - 2
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień17 - 2
- 2011, Listopad26 - 0
- 2011, Październik27 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec28 - 5
- 2011, Czerwiec29 - 2
- 2011, Maj28 - 19
- 2011, Kwiecień24 - 5
- 2011, Marzec26 - 17
- 2011, Luty21 - 19
- 2011, Styczeń27 - 27
- 2010, Grudzień23 - 8
- 2010, Listopad5 - 0
- 2010, Październik16 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec29 - 9
- 2010, Czerwiec3 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2025
| Dystans całkowity: | 259.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:16 |
| Średnia prędkość: | 12.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 32.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 1577 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (83 %) |
| Suma kalorii: | 16647 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 10.83 km i 0h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.27km
- Czas 00:52
- VAVG 5:03min/km
- VMAX 3:18min/km
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 760kcal
- Podjazdy 66m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Czwartek, 18 grudnia 2025 · dodano: 18.12.2025 | Komentarze 0
- DST 10.66km
- Czas 00:53
- VAVG 4:58min/km
- VMAX 3:13min/km
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 804kcal
- Podjazdy 72m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Środa, 17 grudnia 2025 · dodano: 17.12.2025 | Komentarze 0
- DST 10.99km
- Czas 00:52
- VAVG 4:43min/km
- VMAX 3:10min/km
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 169 ( 85%)
- HRavg 147 ( 74%)
- Kalorie 781kcal
- Podjazdy 90m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Wtorek, 16 grudnia 2025 · dodano: 17.12.2025 | Komentarze 0
- DST 13.54km
- Czas 01:00
- VAVG 4:25min/km
- VMAX 3:14min/km
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 179 ( 90%)
- HRavg 156 ( 79%)
- Kalorie 966kcal
- Podjazdy 74m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Poniedziałek, 15 grudnia 2025 · dodano: 15.12.2025 | Komentarze 0
- DST 17.17km
- Czas 01:25
- VAVG 4:57min/km
- VMAX 3:33min/km
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 177 ( 89%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 1157kcal
- Podjazdy 53m
- Aktywność Bieganie
-
Afternoon Run
Sobota, 13 grudnia 2025 · dodano: 13.12.2025 | Komentarze 0
- DST 6.31km
- Czas 00:33
- VAVG 5:13min/km
- VMAX 1:51min/km
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 158 ( 80%)
- HRavg 133 ( 67%)
- Kalorie 373kcal
- Podjazdy 56m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Czwartek, 11 grudnia 2025 · dodano: 13.12.2025 | Komentarze 0
- DST 8.21km
- Czas 00:41
- VAVG 4:59min/km
- VMAX 3:13min/km
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 140 ( 71%)
- HRavg 124 ( 62%)
- Kalorie 389kcal
- Podjazdy 54m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Środa, 10 grudnia 2025 · dodano: 13.12.2025 | Komentarze 0
- DST 10.51km
- Czas 00:54
- VAVG 5:08min/km
- VMAX 3:31min/km
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 144 ( 73%)
- HRavg 124 ( 62%)
- Kalorie 488kcal
- Podjazdy 33m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Poniedziałek, 8 grudnia 2025 · dodano: 08.12.2025 | Komentarze 0
- DST 14.84km
- Czas 01:19
- VAVG 5:19min/km
- VMAX 3:42min/km
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 145 ( 73%)
- HRavg 116 ( 58%)
- Kalorie 578kcal
- Podjazdy 31m
- Aktywność Bieganie
-
Afternoon Run
Niedziela, 7 grudnia 2025 · dodano: 07.12.2025 | Komentarze 0
- DST 5.07km
- Czas 00:23
- VAVG 4:32min/km
- VMAX 2:57min/km
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 158 ( 80%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 301kcal
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Sobota, 6 grudnia 2025 · dodano: 06.12.2025 | Komentarze 0