Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz. Mam przejechane 31335.80 kilometrów w tym 3138.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.95 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 85514 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

Egoist 3876 km
Vision 12047 km
Roo2 25414 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy longer1987.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2024

Dystans całkowity:136.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:11:18
Średnia prędkość:12.09 km/h
Maksymalna prędkość:32.10 km/h
Suma podjazdów:659 m
Maks. tętno maksymalne:188 (95 %)
Maks. tętno średnie:168 (85 %)
Suma kalorii:11501 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:7.19 km i 0h 35m
Więcej statystyk
  • DST 1.74km
  • Czas 00:09
  • VAVG 5:10min/km
  • VMAX 3:58min/km
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 157 ( 79%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Kalorie 177kcal
  • Podjazdy 13m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 16 listopada 2024 · dodano: 16.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 4.88km
  • Czas 00:21
  • VAVG 4:18min/km
  • VMAX 3:20min/km
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 171 ( 86%)
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Kalorie 357kcal
  • Podjazdy 20m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 16 listopada 2024 · dodano: 16.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 10.00km
  • Czas 00:47
  • VAVG 4:42min/km
  • VMAX 3:00min/km
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 163 ( 82%)
  • HRavg 149 ( 75%)
  • Kalorie 827kcal
  • Podjazdy 52m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Wtorek, 12 listopada 2024 · dodano: 12.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 12.81km
  • Czas 01:02
  • VAVG 4:50min/km
  • VMAX 1:56min/km
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 188 ( 95%)
  • HRavg 161 ( 81%)
  • Kalorie 1231kcal
  • Podjazdy 17m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Lunch Run

Poniedziałek, 11 listopada 2024 · dodano: 11.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 4.91km
  • Czas 00:21
  • VAVG 4:16min/km
  • VMAX 3:15min/km
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 158 ( 80%)
  • HRavg 147 ( 74%)
  • Kalorie 369kcal
  • Podjazdy 39m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 9 listopada 2024 · dodano: 09.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 7.03km
  • Czas 00:37
  • VAVG 5:15min/km
  • VMAX 3:50min/km
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 177 ( 89%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Kalorie 637kcal
  • Podjazdy 126m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Night Run

Środa, 6 listopada 2024 · dodano: 06.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 1.61km
  • Czas 00:08
  • VAVG 4:58min/km
  • VMAX 3:32min/km
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 180 ( 91%)
  • HRavg 163 ( 82%)
  • Kalorie 162kcal
  • Podjazdy 15m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 2 listopada 2024 · dodano: 02.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 4.81km
  • Czas 00:21
  • VAVG 4:21min/km
  • VMAX 2:39min/km
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 163 ( 82%)
  • HRavg 145 ( 73%)
  • Kalorie 366kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 2 listopada 2024 · dodano: 02.11.2024 | Komentarze 0




  • DST 12.57km
  • Czas 01:07
  • VAVG 5:19min/km
  • VMAX 3:01min/km
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 139 ( 70%)
  • HRavg 120 ( 60%)
  • Kalorie 669kcal
  • Podjazdy 76m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Piątek, 1 listopada 2024 · dodano: 01.11.2024 | Komentarze 0