Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz. Mam przejechane 31335.80 kilometrów w tym 3138.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.95 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 85514 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

Egoist 3876 km
Vision 12047 km
Roo2 25414 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy longer1987.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2025

Dystans całkowity:300.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:26:42
Średnia prędkość:11.24 km/h
Maksymalna prędkość:30.64 km/h
Suma podjazdów:3798 m
Maks. tętno maksymalne:191 (96 %)
Maks. tętno średnie:169 (85 %)
Suma kalorii:26316 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:9.68 km i 0h 51m
Więcej statystyk
  • DST 13.10km
  • Czas 01:07
  • VAVG 5:06min/km
  • VMAX 3:35min/km
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 175 ( 88%)
  • HRavg 146 ( 74%)
  • Kalorie 1044kcal
  • Podjazdy 66m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Poniedziałek, 20 stycznia 2025 · dodano: 20.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 15.02km
  • Czas 01:31
  • VAVG 6:03min/km
  • VMAX 3:42min/km
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 189 ( 95%)
  • HRavg 162 ( 82%)
  • Kalorie 1702kcal
  • Podjazdy 173m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Niedziela, 19 stycznia 2025 · dodano: 19.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 1.95km
  • Czas 00:10
  • VAVG 5:07min/km
  • VMAX 4:35min/km
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 180 ( 91%)
  • HRavg 166 ( 84%)
  • Kalorie 219kcal
  • Podjazdy 13m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 18 stycznia 2025 · dodano: 18.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 5.03km
  • Czas 00:21
  • VAVG 4:10min/km
  • VMAX 2:40min/km
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 162 ( 82%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Kalorie 367kcal
  • Podjazdy 20m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 18 stycznia 2025 · dodano: 18.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 7.37km
  • Czas 00:38
  • VAVG 5:09min/km
  • VMAX 4:18min/km
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 173 ( 87%)
  • HRavg 149 ( 75%)
  • Kalorie 656kcal
  • Podjazdy 45m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Piątek, 17 stycznia 2025 · dodano: 17.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 10.46km
  • Czas 00:49
  • VAVG 4:41min/km
  • VMAX 2:34min/km
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 166 ( 84%)
  • HRavg 144 ( 73%)
  • Kalorie 745kcal
  • Podjazdy 80m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Czwartek, 16 stycznia 2025 · dodano: 16.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.83km
  • Czas 01:17
  • VAVG 5:34min/km
  • VMAX 3:16min/km
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 132 ( 67%)
  • HRavg 119 ( 60%)
  • Kalorie 680kcal
  • Podjazdy 53m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Night Run

Środa, 15 stycznia 2025 · dodano: 15.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 2.91km
  • Czas 00:17
  • VAVG 5:50min/km
  • VMAX 4:16min/km
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 171 ( 86%)
  • HRavg 157 ( 79%)
  • Kalorie 307kcal
  • Podjazdy 21m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Niedziela, 12 stycznia 2025 · dodano: 12.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.55km
  • Czas 01:14
  • VAVG 5:27min/km
  • VMAX 3:19min/km
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 176 ( 89%)
  • HRavg 157 ( 79%)
  • Kalorie 1343kcal
  • Podjazdy 215m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Niedziela, 12 stycznia 2025 · dodano: 12.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 2.99km
  • Czas 00:17
  • VAVG 5:41min/km
  • VMAX 4:40min/km
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 148 ( 75%)
  • HRavg 139 ( 70%)
  • Kalorie 277kcal
  • Podjazdy 21m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 11 stycznia 2025 · dodano: 11.01.2025 | Komentarze 0