Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz. Mam przejechane 31376.72 kilometrów w tym 3138.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.94 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 85930 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

Egoist 3876 km
Vision 12047 km
Roo2 25414 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy longer1987.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2025

Dystans całkowity:300.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:26:42
Średnia prędkość:11.24 km/h
Maksymalna prędkość:30.64 km/h
Suma podjazdów:3798 m
Maks. tętno maksymalne:191 (96 %)
Maks. tętno średnie:169 (85 %)
Suma kalorii:26316 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:9.68 km i 0h 51m
Więcej statystyk
  • DST 4.93km
  • Czas 00:21
  • VAVG 4:15min/km
  • VMAX 3:07min/km
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 151 ( 76%)
  • HRavg 136 ( 69%)
  • Kalorie 316kcal
  • Podjazdy 42m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 11 stycznia 2025 · dodano: 11.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 12.88km
  • Czas 01:11
  • VAVG 5:30min/km
  • VMAX 3:18min/km
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 177 ( 89%)
  • HRavg 153 ( 77%)
  • Kalorie 1214kcal
  • Podjazdy 63m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Piątek, 10 stycznia 2025 · dodano: 10.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 10.14km
  • Czas 00:49
  • VAVG 4:49min/km
  • VMAX 1:57min/km
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 177 ( 89%)
  • HRavg 156 ( 79%)
  • Kalorie 864kcal
  • Podjazdy 398m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Czwartek, 9 stycznia 2025 · dodano: 09.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.09km
  • Czas 01:11
  • VAVG 5:25min/km
  • VMAX 3:46min/km
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 171 ( 86%)
  • HRavg 153 ( 77%)
  • Kalorie 1174kcal
  • Podjazdy 349m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Środa, 8 stycznia 2025 · dodano: 08.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 11.70km
  • Czas 01:06
  • VAVG 5:38min/km
  • VMAX 3:37min/km
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 180 ( 91%)
  • HRavg 153 ( 77%)
  • Kalorie 1152kcal
  • Podjazdy 42m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Poniedziałek, 6 stycznia 2025 · dodano: 06.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.41km
  • Czas 01:18
  • VAVG 5:48min/km
  • VMAX 2:45min/km
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 172 ( 87%)
  • HRavg 136 ( 69%)
  • Kalorie 1111kcal
  • Podjazdy 181m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Lunch Run

Niedziela, 5 stycznia 2025 · dodano: 05.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 2.00km
  • Czas 00:11
  • VAVG 5:30min/km
  • VMAX 4:20min/km
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 157 ( 79%)
  • HRavg 145 ( 73%)
  • Kalorie 208kcal
  • Podjazdy 21m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 4 stycznia 2025 · dodano: 04.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 4.88km
  • Czas 00:20
  • VAVG 4:05min/km
  • VMAX 2:49min/km
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 163 ( 82%)
  • HRavg 146 ( 74%)
  • Kalorie 342kcal
  • Podjazdy 45m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 4 stycznia 2025 · dodano: 04.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 11.45km
  • Czas 01:00
  • VAVG 5:14min/km
  • VMAX 3:23min/km
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 166 ( 84%)
  • HRavg 143 ( 72%)
  • Kalorie 891kcal
  • Podjazdy 461m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Piątek, 3 stycznia 2025 · dodano: 03.01.2025 | Komentarze 0




  • DST 10.39km
  • Czas 00:58
  • VAVG 5:34min/km
  • VMAX 3:22min/km
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 167 ( 84%)
  • HRavg 153 ( 77%)
  • Kalorie 1023kcal
  • Podjazdy 359m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Środa, 1 stycznia 2025 · dodano: 01.01.2025 | Komentarze 0