Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz. Mam przejechane 31400.47 kilometrów w tym 3138.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.91 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 86371 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy longer1987.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 28.93km
  • Czas 01:05
  • VAVG 26.71km/h
  • VMAX 37.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Żwirownia

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

Pomysł ognisko, miało być kilka osób ale wreszcie się wszystko wyłamało i zostałem ja i Maniek. Ja wziołem tylko 2 browarki bo na kiełbaskę nie miałem ochoty.
Akurat nam się pofarciło i nie musielismy rozpalać ogniska tylko dołączyliśmy do jakiejś grupki nieznajomych którzy podtrzymywali ogień przed zgaśnieciem zostawiony przez kogoś ;)

Posłuszna psinka © longer1987

Żwirownia już bez lodu © longer1987




  • DST 67.37km
  • Czas 02:19
  • VAVG 29.08km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 168 ( 85%)
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Kalorie 1918kcal
  • Podjazdy 346m
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podjazdy

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj brak siły na podjazdach. Oddech prawi, że w normie. Ale nogi takie zmęczone, że nie miały siły kręcić pod górkę.

No i do tego dzisiejsze wiatrzysko, żeby nie Mariusz połowy tych km bym pewnie nie zrobił. Samemu by mi się nie chciało i za ciężko by było.


Kategoria 61km-80km, roo2


  • DST 47.13km
  • Teren 40.00km
  • Czas 01:56
  • VAVG 24.38km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 181 ( 91%)
  • HRavg 170 ( 86%)
  • Kalorie 2223kcal
  • Podjazdy 217m
  • Sprzęt Egoist
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poland Bike Legionowo

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj wreszcie nareszcie upragniony pierwszy start w tym roku. Wybrałem się z Mariuszem i jego młodszym bratem. Wyjazd o 7. Na miejscu po 9 troche. Pozałatwiać wszystko. I gadulec ze znajomymi. Bo przecież w sumie to całą zimę się nie widzielismy.

Na starcie mocna obstawa. Rękawek, Piasecki, Pepla, Mioduszewski, Jusiński i spor innych harpaganów. No i Maniek ;)

Główne atrakcje to Paula Gorycka i Joanna Jabłczyńska nono ;)

Starte kilka min po 12. I znowu wszystko się rwie na zabuj. Nie ma to jak w górach "każdy sobie rzepkę sam skrobie" a tu jak odpadniesz na początku to później już nie ma co.
Początkowo udawało mi się jechać w pierwszej grupce ale później osłabłem i odpadłem albo po prostu oni przyspieszyli.
Trasa całkiem fajna jak na okolce. Sporo podjazdów ale piaszczystych niejdnokrotnie.
I jak zwykle na początku sezonu ciężko mi jest się utrzymać na kole innym. Ale mimo to jade cały czas z nimi tylko musze sam pracować. Wolno przyspieszam po wyjściu z zakrętów. Ale to minie w dalszej części sezonu.

Na jednym singlu uderzam w pienik pedałem i cętruję kło, ale daje się dalej jechać. Na mętę wpadamy w kilka osób ale niestety ja na końcu. W końcówce był singiel i nie dało się wyprzedzać.

Miejsce gdzieś w okolicy 20, nie wiem dokładnie bo nie ma nadal wyników w necie. Jest lipa.

W tym sezonie poczynając od dzisiejszego startu jeżdzę w zespole Vitesse Gravitan MTB Team. Dzisiaj jeszcze start w starych ciuszka ale od Otwocka już w nowych barwach.

Piękna pogoda, już w krótkich gaciach © longer1987


Kategoria Egoist, Maratony MTB


  • DST 23.29km
  • Czas 00:49
  • VAVG 28.52km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Sprzęt Egoist
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po nowe oponki do Jarka

Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj nowy zakup. Miałem kupić Saguero Geaxa, ale jak to zwykle u Jarka bywa, namówił mnie na Geax AK. Fajna oponka, niezły wygląd.
Zobaczymy ją w terenie jak się sprawuje.




  • DST 69.56km
  • Czas 02:18
  • VAVG 30.24km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 164 ( 83%)
  • HRavg 138 ( 70%)
  • Kalorie 1887kcal
  • Podjazdy 180m
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lajtow dziś

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj jakieś zmęczenie mnie cały dzień prześladowało. I na rowerze tak samo było nogi jakieś ciezkie. Więc postanowiłem sie dzisiaj nie przemęczać. W sobote maraton więc trzeba troszke sił na niego zostawić. Żeby było z czego na maratonie jechać. Praktycznie całą trasę lewa noga jakoś się obijała i troche pobolewała. Dopiero jak juz przyszło kończyć trening czyli jak już wiechałem do łowicza, naszła mnie ochota na dalszą jazdę i noga przestała boleć jakoś dziwnie szybko. Ale z racji iż ciemno już było nie pokusiłem się jechac dalej.
Mam nadzieje, że na maratonie niespłata moja nuzi mi takiego samego figla jak dzisiaj i nie będzie bolała.


Kategoria 61km-80km, roo2


  • DST 9.94km
  • Czas 00:18
  • VAVG 33.12km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

zNÓW RANO PRZYJEMNIE ZACZYNA SIĘ JEŹDZIĆ. cIEPŁO I POGODNIE. cZUĆ WIOSNE JUŻ.




  • DST 19.34km
  • Czas 00:43
  • VAVG 26.99km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Środa, 21 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 0




  • DST 66.52km
  • Czas 01:52
  • VAVG 35.64km/h
  • VMAX 47.60km/h
  • Temperatura 1612.0°C
  • HRmax 161 ( 81%)
  • HRavg 143 ( 72%)
  • Kalorie 11kcal
  • Podjazdy 83m
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Warszawka

Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0

Wiało dzisiaj i to nieźle, więc narodził się pomysł żeby nie odpuszczać treningu tylko z wiatrem pojechać. A akurat w stronę warszawy wiało.
Więc taki też to kierunek obrałem. I w sumie fajnie się jechało. Tylko trochę cieżko na tętno wejść było. Bo przy 40km/h 140 nie mogłem przekroczyć. Ale od Ożarowa się poprawiło bo ciągłe stawanie na światłach i jazda między samochodami w korku skutecznie mi podwyższała tętno. Gwałtowne przyspieszenia i pogoń za autobusem od samego Błonia. Kleś stawał co przystanek a ja go wyprzedzałem i tak aż do samej warszawy.
Powrot pocigiem.


Kategoria 61km-80km, roo2


  • DST 16.65km
  • Czas 00:28
  • VAVG 35.68km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca plus miasto

Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0




  • DST 20.23km
  • Czas 00:48
  • VAVG 25.29km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mało czapki nie zerwie

Poniedziałek, 19 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 2

Pewnie jak bym dzisiaj założył czapkę na głowę to by i ją zerwało. Takie wiatrzysko po połódniu, że masakra.

A to zdięcie z wczorajszej przejeżdżki na żwirownię. Nadal sporo ludu. Ale nie sprawdząłem czy gróby. Kompiel na razie nie wskazana, chodź już niektórzy próbowali wchodzić do wody.

Żwirownia nadal skuta lodem © longer1987