Po śniegu i w deszczu

Czwartek, 19 stycznia 2012 · dodano: 19.01.2012 | Komentarze 0

Rano asfalt biały i padający solidnie śnieg, wieczorem padający deszcz i mokry już nie biały asfalt ;)

Trening w nocy

Środa, 18 stycznia 2012 · dodano: 18.01.2012 | Komentarze 0

Przemogłem się dzisiaj i zrobiłem trening po ciemku, trasa dobrze wyasfaltowana prawie nowym asfaltem bez dziurr, więc mozna śmiało śmigać. Troche mokro było z powodu topniejącego śniegu, ale nie przeszkadzało mi to bo ciuch wyschną a napęd w szosówce i tak praktycznie do wymiany bo przerywa łańcuch jak najęty, tylko na jednym przełożeniu da się jechać, akórat takie mi pasuje.

Praca

Wtorek, 17 stycznia 2012 · dodano: 18.01.2012 | Komentarze 0

Po śniegu na szosówce

Poniedziałek, 16 stycznia 2012 · dodano: 16.01.2012 | Komentarze 2

Fajna zabawa i uślizgi ale po ciemku nie ma co ryzykować. No i po wczorajszym dniu 1godz na łyżwach i później 1,5godz na hali w piłkę nożną narobiło mi niezłych zakwasów, poniewarz żadnej z poniższych dyscyplin nieuprawiałem prawie od roku więc mięśnie odpoczywały a teraz się zmęczyły ;)

Zamierzam sobie kupić pulsometr i licznik w jednym, ale nie mogę się zdecydować między Polarem cs400, cs500 i cs600 wszystkie są podobne funkcjonalnością, ale pełno za i przeciw. Najlepiej jakby ktoś coś powiedział na ich temat posjadając któryś model. A może jakiś Garmin w ostateczności?

Pół na pół

Sobota, 14 stycznia 2012 · dodano: 15.01.2012 | Komentarze 0

Od rana się wybierałem na rower i się udało o 14 kilka minut. Ale ważne, że wogóle. Nie miałem planu gdzie pojade więc odruchowo skręciłem na początku w lewo, zostało wtedy już kilka opcji mniej na jazde treningową, później dąłem w prawo i zostały już tylko 3 opcje 1 łatwa bo z bocznym wiatrem w obie strony, 2 i 3 takie same pod wiatr, postanowiłem wybrać bezpieczniejszą opcje z mniejszym natęrzeniem ruchu czyli w strone Łęczycy.
Po skręcie z ul. Łódzkiej zacząłem jazde pod wiatr i od razu mi się nasuneła myśl, że dojade tylko do Chruślina i zawróce bo prędkość ledwo 21-23km/h, a ja z potem na czole i niemocą jakąś. W Chruślinie, a co mi tam jede do Bielaw, bo później z wiatrem to sobie odpoczne.
I tak też było, z wiatrem, ale nie odpoczywałem tylko jechałem na pełnej mocy.
Trening udany, ale do wiatru nadal nie mogę się przyzwyczaić.

Praca

Piątek, 13 stycznia 2012 · dodano: 14.01.2012 | Komentarze 0

W morde wind

Czwartek, 12 stycznia 2012 · dodano: 12.01.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj wiało co nie miara, momętami rzucało mną po jezdni.

Zmoczyło mi dupe

Środa, 11 stycznia 2012 · dodano: 11.01.2012 | Komentarze 0

Zapowiadało sie cały dzień, że nie będzie padać, a jak przyszło do wyjazdu z pracy zaczeło padać ale przestało. Asfalt troche mokry ale można jechac, niestety w Nieborowie rozpadało się na dobre i deszcz padający z góry i z pod kół troszke mnie zmoczył, nic przyjemnego dobrze że ciepło chociaż. Ale z treningu znowu nici.

Pluta

Wtorek, 10 stycznia 2012 · dodano: 10.01.2012 | Komentarze 0

Rano mokry śnieg pierwszy pożadny opad, ale radochy z niego nie miałem, na powrocie delikatny deszczyk i dupa z treningu fuck.

Po długiej przerwie

Poniedziałek, 9 stycznia 2012 · dodano: 09.01.2012 | Komentarze 0

Podczas urlopu świątecznego postanowiłem, że odstawiam rower na jakiś czas, bo już nie miałem ochoty na wsiadanie na niego. I dobrze zrobiłem, bo dzisiaj ochota była wielka i chęci też, ale po pracy skończyło się na poprawinach poprawin wesela brata ciotecznego. Ale jutro jak nic się nie wydaży śmigam dalej.
Podczas urlopu troszke pobiegałem:
26.12.2011
10.310km
00:50:45godz
27.12.2011
10.250km
00:51:05
31:12:2011
XXVII Łódzki Bieg Sylwestrowy i najlepszy czas na 10km w życiu, żeby nie wolny początek z powodu tłoku i finisz w połowie dystansu było by troszke lepiej. Ale i tak spoko o jedne miejsce się względem ubiegłego roku poprawiłem ale czas lepszy o ponad 40s na km, wiec duża poprawa i frekfencja wśród zawodników drugie tyle.
02.01.2012
10.410km
00:59:25godz
04.01.2012
8.250km
00:43:42godz
05.01.2012
10.410km
00:52:58godz
06.01.2012
13.400km
01:07:49godz
07.01.2012
10.180km
00:54:29godz