Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz. Mam przejechane 32055.04 kilometrów w tym 3138.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.50 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 94356 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy longer1987.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:1606.52 km (w terenie 77.50 km; 4.82%)
Czas w ruchu:58:09
Średnia prędkość:27.63 km/h
Maksymalna prędkość:57.00 km/h
Suma podjazdów:3511 m
Maks. tętno maksymalne:181 (91 %)
Maks. tętno średnie:170 (86 %)
Suma kalorii:29074 kcal
Liczba aktywności:42
Średnio na aktywność:38.25 km i 1h 23m
Więcej statystyk
  • DST 24.43km
  • Czas 00:54
  • VAVG 27.14km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Piątek, 9 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0




  • DST 9.98km
  • Czas 00:21
  • VAVG 28.51km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0




  • DST 56.59km
  • Czas 01:55
  • VAVG 29.53km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 156 ( 79%)
  • HRavg 141 ( 71%)
  • Kalorie 1622kcal
  • Podjazdy 83m
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening za dnia

Czwartek, 8 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0

Trening w tych samych godzinach a już wido do samego końca.
Dzisiaj jechało mi się bardzo dobrze. Mimo. że runda pokonana szybciej niż zwykle to tętno niższe.


Kategoria 41km-60km, roo2


  • DST 23.89km
  • Czas 00:54
  • VAVG 26.54km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Środa, 7 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0




  • DST 9.71km
  • Czas 00:20
  • VAVG 29.13km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0




  • DST 57.73km
  • Czas 01:58
  • VAVG 29.36km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 169 ( 85%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 1677kcal
  • Podjazdy 74m
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening

Wtorek, 6 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0

Fajna pentelka pasuje w sam raz jak na trening. Wiaterek wieje z kazdej strony po rowno. Nie ma na co nazekac a i kilka podjazdow sie znajdzie.


Kategoria 41km-60km, roo2


  • DST 19.65km
  • Czas 00:42
  • VAVG 28.07km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Poniedziałek, 5 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0




  • DST 135.40km
  • Teren 1.50km
  • Czas 05:14
  • VAVG 25.87km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 165 ( 83%)
  • HRavg 134 ( 68%)
  • Kalorie 4077kcal
  • Podjazdy 415m
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pogoda piękna, więc i trasa musi być taka sama

Niedziela, 4 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0

Chciałem dzisiaj zrobić sporo podjazdów ale jak widać się nie da. 135km przejechana i tylko 400m to żeby kolonkowe przewyższenie zrobić musiał bym przejchać prawie 600km, masakra. Płasko w okolicy niesamowicie.
Tylko w Płocku jest troche podjazdów. Jeden ma na niezałym 700m ponad 30m podjazdu. Wchodzi w nogi aż miło. Zimo pewnie samochodami tam się nie jeździ. Chyba że ktoś robi krasztesty ;)
Natępny dajny podjazd i zjazd to ze starego mostu nad wisłę tam gdzie był Polandbike no iten podjazd koło szpitala też na maratonie był. I wiele innych mniejszych. Pozazdrościć terenów ;)
Mi pozostaje jeżdzenie po łowickich płaszczyznach.

Płock © longer1987

Płock widok z mostu na miasto © longer1987


Kategoria 121km-140km, roo2


  • DST 60.30km
  • Czas 02:02
  • VAVG 29.66km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 161 ( 81%)
  • HRavg 146 ( 74%)
  • Kalorie 1831kcal
  • Podjazdy 87m
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Żółte zapomniałem dodać ;)

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0

Tak żólte opony sobie kupiłem i mi to lotto jak komuś coś nie pasuje. Mi się podobają i ładnie się komponują z rowerem.

Po zmienie opon od razu na rower, późno już ale jakoś miałem straszną ochotę chociaż kawałek się przejechać, a że jechało mi się bardzo dobrze to wyszło tyle ile wyszło.


Kategoria 41km-60km


  • DST 11.00km
  • Czas 00:31
  • VAVG 21.29km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po nowe oponki do Jarka

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0

Wczoraj wystrzeliła mi opona stary detonator zasłużony rzecz jasna. Rozerwało ją z wielkim hukiem. Ale swoje już przejechała.

Z rana udałem Się do Jarka do sklepu. Zobaczyć co ciekawego z oponek ma i niestety tylko Victorie Zefiro czy jakoś takie tam. Troche lipa bo już miałem i szybko traci bieżnik ale trudno. Rower potrzebny trzeba brać co jest.


Kategoria 0km-20km