Info
Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz.
Mam przejechane 33493.05 kilometrów w tym 3138.14 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 16.66 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 111545 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Grudzień1 - 0
- 2025, Listopad29 - 0
- 2025, Październik31 - 0
- 2025, Wrzesień29 - 0
- 2025, Sierpień31 - 0
- 2025, Lipiec63 - 0
- 2025, Czerwiec30 - 0
- 2025, Maj28 - 0
- 2025, Kwiecień27 - 0
- 2025, Marzec28 - 0
- 2025, Luty30 - 0
- 2025, Styczeń31 - 0
- 2024, Grudzień17 - 0
- 2024, Listopad19 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień24 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec53 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj23 - 0
- 2024, Kwiecień15 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty27 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień49 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień34 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty7 - 0
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień8 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj14 - 0
- 2022, Kwiecień15 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń10 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad18 - 0
- 2021, Październik2 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec14 - 0
- 2021, Luty13 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty20 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień10 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj16 - 7
- 2012, Kwiecień29 - 6
- 2012, Marzec42 - 2
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień17 - 2
- 2011, Listopad26 - 0
- 2011, Październik27 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec28 - 5
- 2011, Czerwiec29 - 2
- 2011, Maj28 - 19
- 2011, Kwiecień24 - 5
- 2011, Marzec26 - 17
- 2011, Luty21 - 19
- 2011, Styczeń27 - 27
- 2010, Grudzień23 - 8
- 2010, Listopad5 - 0
- 2010, Październik16 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec29 - 9
- 2010, Czerwiec3 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2025
| Dystans całkowity: | 253.75 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:36 |
| Średnia prędkość: | 11.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 30.62 km/h |
| Suma podjazdów: | 1911 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (82 %) |
| Suma kalorii: | 17626 kcal |
| Liczba aktywności: | 29 |
| Średnio na aktywność: | 8.75 km i 0h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 19.91km
- Czas 01:44
- VAVG 5:13min/km
- VMAX 2:41min/km
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 176 ( 89%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1479kcal
- Podjazdy 38m
- Aktywność Bieganie
-
Lunch Run
Poniedziałek, 10 listopada 2025 · dodano: 10.11.2025 | Komentarze 0
- DST 5.00km
- Czas 00:19
- VAVG 3:48min/km
- VMAX 2:51min/km
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 159 ( 80%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 291kcal
- Podjazdy 28m
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Sobota, 8 listopada 2025 · dodano: 08.11.2025 | Komentarze 0
- DST 11.13km
- Czas 00:57
- VAVG 5:07min/km
- VMAX 3:24min/km
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 160 ( 81%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 732kcal
- Podjazdy 64m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Czwartek, 6 listopada 2025 · dodano: 06.11.2025 | Komentarze 0
- DST 11.94km
- Czas 00:51
- VAVG 4:16min/km
- VMAX 2:50min/km
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 168 ( 85%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie 705kcal
- Podjazdy 74m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Środa, 5 listopada 2025 · dodano: 05.11.2025 | Komentarze 0
- DST 11.02km
- Czas 00:56
- VAVG 5:04min/km
- VMAX 3:27min/km
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 172 ( 87%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 817kcal
- Podjazdy 62m
- Aktywność Bieganie
-
Evening Run
Poniedziałek, 3 listopada 2025 · dodano: 03.11.2025 | Komentarze 0
- DST 10.80km
- Czas 01:16
- VAVG 7:02min/km
- VMAX 2:43min/km
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 162 ( 82%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 738kcal
- Podjazdy 111m
- Aktywność Bieganie
-
Lunch Run
Niedziela, 2 listopada 2025 · dodano: 02.11.2025 | Komentarze 0
- DST 5.74km
- Czas 01:18
- VAVG 4.42km/h
- VMAX 10.94km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 125 ( 63%)
- HRavg 91 ( 46%)
- Kalorie 417kcal
- Podjazdy 66m
- Aktywność Wędrówka
-
Morning Hike
Niedziela, 2 listopada 2025 · dodano: 02.11.2025 | Komentarze 0
- DST 1.65km
- Czas 00:09
- VAVG 5:27min/km
- VMAX 3:10min/km
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 155 ( 78%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 129kcal
- Podjazdy 5m
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Sobota, 1 listopada 2025 · dodano: 01.11.2025 | Komentarze 0
- DST 5.00km
- Czas 00:19
- VAVG 3:48min/km
- VMAX 2:36min/km
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 157 ( 79%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie 251kcal
- Podjazdy 21m
- Aktywność Bieganie
-
Morning Run
Sobota, 1 listopada 2025 · dodano: 01.11.2025 | Komentarze 0