Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz. Mam przejechane 33493.05 kilometrów w tym 3138.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 16.66 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 111545 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

Egoist 3945 km
Vision 12047 km
Roo2 25414 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy longer1987.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2025

Dystans całkowity:253.75 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:22:36
Średnia prędkość:11.23 km/h
Maksymalna prędkość:30.62 km/h
Suma podjazdów:1911 m
Maks. tętno maksymalne:180 (91 %)
Maks. tętno średnie:162 (82 %)
Suma kalorii:17626 kcal
Liczba aktywności:29
Średnio na aktywność:8.75 km i 0h 46m
Więcej statystyk
  • DST 8.39km
  • Czas 00:41
  • VAVG 4:53min/km
  • VMAX 3:35min/km
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 162 ( 82%)
  • HRavg 144 ( 73%)
  • Kalorie 557kcal
  • Podjazdy 41m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Piątek, 21 listopada 2025 · dodano: 21.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 8.18km
  • Czas 00:41
  • VAVG 5:00min/km
  • VMAX 3:12min/km
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 175 ( 88%)
  • HRavg 146 ( 74%)
  • Kalorie 584kcal
  • Podjazdy 66m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Środa, 19 listopada 2025 · dodano: 19.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 10.04km
  • Czas 00:52
  • VAVG 5:10min/km
  • VMAX 2:50min/km
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 170 ( 86%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Kalorie 754kcal
  • Podjazdy 67m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Wtorek, 18 listopada 2025 · dodano: 18.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 13.90km
  • Czas 01:10
  • VAVG 5:02min/km
  • VMAX 3:19min/km
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 141 ( 71%)
  • HRavg 125 ( 63%)
  • Kalorie 609kcal
  • Podjazdy 80m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Poniedziałek, 17 listopada 2025 · dodano: 17.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 2.48km
  • Czas 00:53
  • VAVG 2.81km/h
  • VMAX 12.24km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 136 ( 69%)
  • HRavg 82 ( 41%)
  • Kalorie 297kcal
  • Podjazdy 58m
  • Aktywność Wędrówka
  • mapa trasy mini

Afternoon Hike

Sobota, 15 listopada 2025 · dodano: 15.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 4.92km
  • Czas 00:19
  • VAVG 3:51min/km
  • VMAX 3:01min/km
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 145 ( 73%)
  • HRavg 133 ( 67%)
  • Kalorie 232kcal
  • Podjazdy 21m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Morning Run

Sobota, 15 listopada 2025 · dodano: 15.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 10.00km
  • Czas 00:52
  • VAVG 5:12min/km
  • VMAX 3:24min/km
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 173 ( 87%)
  • HRavg 152 ( 77%)
  • Kalorie 826kcal
  • Podjazdy 41m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Piątek, 14 listopada 2025 · dodano: 14.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 10.77km
  • Czas 01:00
  • VAVG 5:34min/km
  • VMAX 1:57min/km
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 154 ( 78%)
  • HRavg 135 ( 68%)
  • Kalorie 683kcal
  • Podjazdy 329m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Czwartek, 13 listopada 2025 · dodano: 13.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 11.05km
  • Czas 00:51
  • VAVG 4:36min/km
  • VMAX 3:21min/km
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 162 ( 82%)
  • HRavg 141 ( 71%)
  • Kalorie 662kcal
  • Podjazdy 88m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Evening Run

Środa, 12 listopada 2025 · dodano: 12.11.2025 | Komentarze 0




  • DST 10.08km
  • Czas 00:47
  • VAVG 4:39min/km
  • VMAX 2:04min/km
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 177 ( 89%)
  • HRavg 159 ( 80%)
  • Kalorie 815kcal
  • Podjazdy 16m
  • Aktywność Bieganie
  • mapa trasy mini

Afternoon Run

Wtorek, 11 listopada 2025 · dodano: 11.11.2025 | Komentarze 0