Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz. Mam przejechane 31397.51 kilometrów w tym 3138.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.92 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 86188 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

Egoist 3876 km
Vision 12047 km
Roo2 25414 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy longer1987.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

roo2

Dystans całkowity:13719.06 km (w terenie 68.70 km; 0.50%)
Czas w ruchu:486:32
Średnia prędkość:28.16 km/h
Maksymalna prędkość:76.00 km/h
Suma podjazdów:6330 m
Maks. tętno maksymalne:180 (91 %)
Maks. tętno średnie:164 (83 %)
Suma kalorii:49371 kcal
Liczba aktywności:369
Średnio na aktywność:37.18 km i 1h 19m
Więcej statystyk
  • DST 31.13km
  • Czas 01:00
  • VAVG 31.13km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd i piwko

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Po ciężko przepracowanym poranku, przyszedł czas na relax, a że ciepło to nad wodą. Ale kompać oczywiscie się nie zamierzałem. Chodź widziałem 2 takich co próbowali ale weszli do pasa i dali sobie spokój.
Mariusz przyjechał na góralu z zamiarem zrobienia kilku rundek do okoła jeziora ale zerwał łańcuch. Ach ta siła. On tłumaczył się że zmęczenie sprzętu. Powiedzmy szczeże jest siła.
Wypiłem piwko w sumie 2 troszkę posiedzieliśmy i do łowicza.


Kategoria 21km-40km, roo2


  • DST 20.23km
  • Czas 00:40
  • VAVG 30.35km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Piątek, 16 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0


Kategoria 0km-20km, Dom-Praca-dom, roo2


  • DST 10.60km
  • Czas 00:20
  • VAVG 31.80km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0


Kategoria 0km-20km, Dom-Praca-dom, roo2


  • DST 57.86km
  • Czas 01:58
  • VAVG 29.42km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 160 ( 81%)
  • HRavg 141 ( 71%)
  • Kalorie 1661kcal
  • Podjazdy 91m
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

znowu powiało

Czwartek, 15 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Troche wietrzyny dzień, ale jak zaplanowałem trening to go muszę wykonać, hoź by nie wiem co. Tylko deszcz mógł mi przeszkodzić.
Od początku ciężko wbić mi się na większe tętno , ale jakoś się jedzie. Pod wiatr z wiatrem i do przodu.
Na koniec akórat tak się układa ładnie wietr, że dmucha w plecy i żeby mieć tętno chociaż 140 to muszę jechać cały czas powyżej 40km/h ale daje rade.


Kategoria 41km-60km, roo2


  • DST 20.29km
  • Czas 00:41
  • VAVG 29.69km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Środa, 14 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0


Kategoria 0km-20km, Dom-Praca-dom, roo2


  • DST 69.97km
  • Czas 02:35
  • VAVG 27.08km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 165 ( 83%)
  • HRavg 137 ( 69%)
  • Kalorie 2086kcal
  • Podjazdy 336m
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podjazdy

Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0

Podjazdy tak mi się spodobały, że teraz będę często je robił. Małe duże, bez wyjątku. Ten dzisiajszy to Mont Everest okoliczny na 680m jest 30m w pionie. Oczywiście podjazd jest sporo dłuższy około km ale już o małym nachyleniu. Więc wykożystuje z niego tylko to co najlepsze ;)

Dzisiaj wmordewindowy wiatr momętami by nachalny i próbował mnie spychać z jezdni, ale od kąd mam pulsometr treningi są łatwiejsze. Polecam każdemy kto jeszcze nie ma.


Kategoria 61km-80km, roo2


  • DST 9.40km
  • Czas 00:18
  • VAVG 31.33km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Wtorek, 13 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0


Kategoria 0km-20km, Dom-Praca-dom, roo2


  • DST 29.70km
  • Czas 01:00
  • VAVG 29.70km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Poniedziałek, 12 marca 2012 · dodano: 13.03.2012 | Komentarze 0


Kategoria 21km-40km, Dom-Praca-dom, roo2


  • DST 19.75km
  • Czas 00:37
  • VAVG 32.03km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Poniedziałek, 12 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0


Kategoria 0km-20km, Dom-Praca-dom, roo2


  • DST 94.54km
  • Czas 03:11
  • VAVG 29.70km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 164 ( 83%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie 2663kcal
  • Podjazdy 311m
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z Mańkiem

Sobota, 10 marca 2012 · dodano: 10.03.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj miało padać według meteo. Wiec wczęśniej się wybraliśmy na rower. Start odemnie. Początkowo jakieś dziwne tętno strasznie wysokie. I już sobie myśle. Że będzie ciężko. Przecież to jazda z Mariuszem, nie wiem czego innego mogłem się spodziewać ;)

Różnica między moim a Mariusza tętnem sięgała nawet 20 udeżeń. Dopiero jazda za nim powodowała, że spadała do tempa normalnego treningowego. Ale po jakimś czasie się uspokoiło. I już nie było takich dużych różnic.

Jazda z kimś jest dużo przyjemniejsza niż samemu. Łatwiej jakoś zrobić pożądny trening i jest z kim pogadać.


Kategoria 81-100, roo2