Longer1987

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz. Mam przejechane 31335.80 kilometrów w tym 3138.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.95 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 85514 metrów.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

Egoist 3876 km

Vision 12047 km

Roo2 25414 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Czas 01:42
Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer

Niedziela, 16 stycznia 2011 · dodano: 16.01.2011 | Komentarze 2

Dziś kolejny dzien deszczowy więc co tu robić. Tylko trenarzer pozostał do wyboru.
Od razu postawiłem sobie cel, że dzisiaj kręce wolniej ale minimum 1,5h.
Udało się i to z lekkim zapasem 01:42:12. Dokręcił bym pewnie do 2h spokojnie i może troche więcej, ale nie piłem przez cały trening i już mnie strasznie suszyło. Chciałem zobaczyć ile można wody z organizmu upuścić podczas treningu. Wynik niecały kilogram mniej. Ale po nawodnieniu waga wróciła do normy.
Dzisiaj jak nigdy do tąd podobała mi się jazda w miejscu. Nie mam pojęcia co było powodem tej euforii.
53.01km
31.3km AV
33.9km/h

Kategoria Trenażer

Komentarze

maniek85 | 10:09 poniedziałek, 17 stycznia 2011 | linkuj Pic trzeba:D, Przecież prawie nie padało w sobotę jak i w niedzielę, chyba po prostu masz lenia i nie chce Ci się wychodzić jak jest mokro:P. Popieram przedmówce - zainwestuj w błotniki.

cezar24mtb | 05:21 poniedziałek, 17 stycznia 2011 | linkuj Unie nie pada a u ciebie deszczowo przecież ty nie mieszkasz w górach tylko 50 km od Leszna , pełen szacunek tyle czasu na ustrojstwie .Ps załóż błotniki to nie chlapie albo trochę niej. Pozdrowienia.

Komentuj