Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi longer1987 z miasteczka Łowicz. Mam przejechane 31335.80 kilometrów w tym 3138.14 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 17.95 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 85514 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

Egoist 3876 km
Vision 12047 km
Roo2 25414 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy longer1987.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 19.55km
  • Czas 00:45
  • VAVG 26.07km/h
  • VMAX 32.00km/h
  • Temperatura -7.0°C
  • Sprzęt Roo2
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca+bieganie

Środa, 8 lutego 2012 · dodano: 08.02.2012 | Komentarze 0

Po pracy objadzik i po rozwarzeniu za i przeciw co do treningu na dworzu udało się zmotywować i wyjść.
Dzisiaj miało być podobnie jak wczoraj, ale chwila rozkminy i modyfikacja trasy przebiegła pomyślnie mogę teraz stwierdzić. Kilka km dołożyłem do wczorajszego i nie musiałem robić pętli.

Nie ma nic gorszego jak kręcenie się w kółko, nienawidze treningów czy też maratonów na których jeżdzę bądź biegam w kółko. No chyba, że to xc i na każdym z kilku kółek mogę poprawić czas i technikę.

Plan na dzisiaj był taki jak na wszystkie poprzednie treningi, pobiedz minimum 1,5-2godz. Z regóły bieganie nudzi mi się po godzinie. Ale po ciemku po nowej trasie dałęm rade.

02:05:15

20.74km

140śr tętno

A podjazdów to masakra prawie jak w górach ;) 25m


Kategoria 0km-20km, Bieganie, Dom-Praca-dom, roo2



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa obiek
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]