Info
Suma podjazdów to 86371 metrów.
Więcej o mnie.

Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Kwiecień19 - 0
- 2025, Marzec28 - 0
- 2025, Luty30 - 0
- 2025, Styczeń31 - 0
- 2024, Grudzień17 - 0
- 2024, Listopad19 - 0
- 2024, Październik12 - 0
- 2024, Wrzesień24 - 0
- 2024, Sierpień18 - 0
- 2024, Lipiec53 - 0
- 2024, Czerwiec15 - 0
- 2024, Maj23 - 0
- 2024, Kwiecień15 - 0
- 2024, Marzec21 - 0
- 2024, Luty27 - 0
- 2024, Styczeń30 - 0
- 2023, Grudzień9 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2023, Październik8 - 0
- 2023, Wrzesień49 - 0
- 2023, Sierpień7 - 0
- 2023, Lipiec14 - 0
- 2023, Czerwiec11 - 0
- 2023, Maj18 - 0
- 2023, Kwiecień34 - 0
- 2023, Marzec13 - 0
- 2023, Luty7 - 0
- 2023, Styczeń7 - 0
- 2022, Grudzień3 - 0
- 2022, Listopad4 - 0
- 2022, Październik10 - 0
- 2022, Wrzesień8 - 0
- 2022, Sierpień8 - 0
- 2022, Lipiec11 - 0
- 2022, Czerwiec18 - 0
- 2022, Maj14 - 0
- 2022, Kwiecień15 - 0
- 2022, Marzec11 - 0
- 2022, Luty8 - 0
- 2022, Styczeń10 - 0
- 2021, Grudzień9 - 0
- 2021, Listopad18 - 0
- 2021, Październik2 - 0
- 2021, Wrzesień6 - 0
- 2021, Sierpień6 - 0
- 2021, Lipiec15 - 0
- 2021, Czerwiec15 - 0
- 2021, Maj18 - 0
- 2021, Kwiecień5 - 0
- 2021, Marzec14 - 0
- 2021, Luty13 - 0
- 2021, Styczeń8 - 0
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty1 - 0
- 2015, Styczeń2 - 0
- 2013, Maj6 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty20 - 0
- 2013, Styczeń19 - 0
- 2012, Grudzień10 - 0
- 2012, Listopad19 - 0
- 2012, Październik19 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 0
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj16 - 7
- 2012, Kwiecień29 - 6
- 2012, Marzec42 - 2
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń20 - 6
- 2011, Grudzień17 - 2
- 2011, Listopad26 - 0
- 2011, Październik27 - 2
- 2011, Wrzesień22 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec28 - 5
- 2011, Czerwiec29 - 2
- 2011, Maj28 - 19
- 2011, Kwiecień24 - 5
- 2011, Marzec26 - 17
- 2011, Luty21 - 19
- 2011, Styczeń27 - 27
- 2010, Grudzień23 - 8
- 2010, Listopad5 - 0
- 2010, Październik16 - 7
- 2010, Wrzesień21 - 0
- 2010, Sierpień18 - 0
- 2010, Lipiec29 - 9
- 2010, Czerwiec3 - 0
- 2009, Sierpień1 - 0
- 2009, Lipiec4 - 0
- 2009, Czerwiec1 - 0
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Październik1 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień2 - 0
roo2
Dystans całkowity: | 13719.06 km (w terenie 68.70 km; 0.50%) |
Czas w ruchu: | 486:32 |
Średnia prędkość: | 28.16 km/h |
Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
Suma podjazdów: | 6330 m |
Maks. tętno maksymalne: | 180 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 164 (83 %) |
Suma kalorii: | 49371 kcal |
Liczba aktywności: | 369 |
Średnio na aktywność: | 37.18 km i 1h 19m |
Więcej statystyk |
- DST 30.99km
- Teren 2.00km
- Czas 01:12
- VAVG 25.82km/h
- VMAX 55.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekkie kręcenie po maratonie
Poniedziałek, 25 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0
- DST 24.04km
- Czas 00:55
- VAVG 26.23km/h
- VMAX 38.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Piątek, 22 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0
- DST 66.29km
- Teren 5.00km
- Czas 02:16
- VAVG 29.25km/h
- VMAX 46.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Zmęczenie kończyn dolnych
Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 0
Dzisiaj początkowo jakoś się nie mogłem przemuc 35km jechało mi się strasznie. Nogi takie jakieś nie swoje. Obolałe, niechętne do współpracy. Pomyśłałem nawet że sobie dzisiaj odpuszcze i kawałek za bolimowem wiechałem szosówką w las, bo zawsze miałem ochtę zobaczyć co tam jest, tak zachęcająco jedna z dróżek wyglądała no i w sumie się nie pomyliłem. Nawet szosówką się da jechać. Cały czas jedzie się wzdłuż drogi bolimów skierniewice, jakieś 5km. Troche porozciągałem się w między czasie oganiając się od komarów i pajęczyn.
Ale do skierniewic dalej słabość. Na Mokrej Prawej odpuściło. I byłem ździwiony, że aż tak bardzo bo średnia wachała się w okolicach 36km 40km aż do samego łowicza. Wyjeżdzając z lasu miałem ledwo 25śr, a koło domu już ponad 29śr. Fajnie by było jak by tak cały czas można.
- DST 20.62km
- Czas 00:49
- VAVG 25.25km/h
- VMAX 41.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Środa, 20 lipca 2011 · dodano: 20.07.2011 | Komentarze 0
- DST 27.24km
- Teren 3.00km
- Czas 01:03
- VAVG 25.94km/h
- VMAX 39.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0
- DST 32.37km
- Teren 4.00km
- Czas 01:16
- VAVG 25.56km/h
- VMAX 41.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Na grzyby
Poniedziałek, 18 lipca 2011 · dodano: 18.07.2011 | Komentarze 0
Na grzybach jednak bez rezultatu, ubiegł mnie jakiś miejscowy. Abyło sporo w tym miejscu. Ale nie lubie podbierać komuś, tak samo jak ktoś mi. Więc wpadne jak go nie będzie ;)
- DST 126.95km
- Czas 04:14
- VAVG 29.99km/h
- VMAX 54.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Koszelówka na kajaczki
Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0
Z Mariuszem ustawiłem się w Chruślinie. Tak żeby wyszło po równo z Łowicza.
Na miejscu stragany i pełno ludzi i w sumie to na trasie jeszcze w dwuch miejscach. Ale sie nie zatrzymywaliśmy. Nie te lata już.
Na Koszelówke pojechaliśmy bocznymi dróżkami przez złakowy pacyne aż do Gąbina. Chyba najlepsza opcja, bo sporo podjazdów.
Nad wodą jak zwykle w upalny dzień pełno ludzi. Tylko momętami problem ze słońcem, ale po godz i paru min słonko się pokazuje i wszystko gra. Godzinkę popływaliśmy kajakiem, lekki brak synchronu z powoduy bardzo gibkiego kajaku. Ponoć ten model bardzo wywrotowy, ale żadnej wody nie zaliczyliśmy na szczęście.
Opalanie i czas się zbieraćpo drodze łapiemy jakiegoś kolaża w cywilnych ciuchach lekko zwalniamy ale się nie łapie na koło więc jedziemy dalej.
Po chwili się oglądam a on w oddali ostro tnie pod wiatr. No to go na przetrzymanie. Ale nie poddaje się.
Więc zwalniamy i czekamy na niego. Po chwili rozmowy spoko gość stwierdzam. Z Żychlina. Przez zime sobie złożył szose i na razie śmiga dla siebie. Z rowerem miał styczność całe życie, to wyjaśnia upur z jakim nas gonił. Postanawia jechać z nami do Chruślina a później ze mną na Łowicz. Ale tu już widze jego braki na lekkich podjazdach chowa się za mnie. Ale spoko on jeździ dla siebie.
Fajna jazda byle takich więcej.
- DST 47.97km
- Czas 01:29
- VAVG 32.34km/h
- VMAX 40.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Zamiast maratonu
Niedziela, 3 lipca 2011 · dodano: 03.07.2011 | Komentarze 0
Miałem dzisiaj jechać na PolandBike ale jak rano się obudziłem i spojżałem za okno odechaciało mi się. Lało gożej niż z cebra. Jeszcze na wiosne na starym rowerze bym i w takich warunkach się wybrał. Ale teraz nowego bardziej mi szkoda, przynajmniej dłużej wytrzyma a ja będę zdrowszy bo jeszcze się do końca nie wyleczyłem po chorobie.
Koło 10 przestało padać ale zachmórzenie spore jak by zaraz miało zacząćpadać. Ale godzina po godzinie nic. Ale nie mogłem się przemóc, aby pujść na rower. Ale po 17 zmotywoawał mnie lekki narastający ból głowy. To pewnie z bezczynności.
Początkowo pod wiatr ale śr niezła i prawie bez potu. Później troche boczniaka i tylnego tak że na końcu zowu pod wiatr wyszło. Ale pare podjazdów znalazłem w okolicach Złakowa. I całkiem niezła nawierzchnia.
Tyle czasu na rowerze jeżdze a w okolicach Złakowa to tylko przejezdnie jestem a tam toszke bardzie teren pofałdowany.
- DST 20.53km
- Czas 00:58
- VAVG 21.24km/h
- VMAX 31.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Sobota, 2 lipca 2011 · dodano: 03.07.2011 | Komentarze 0
Znów deszcz i zimno.
- DST 19.58km
- Czas 00:41
- VAVG 28.65km/h
- VMAX 44.00km/h
- Sprzęt Roo2
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Piątek, 1 lipca 2011 · dodano: 03.07.2011 | Komentarze 0
Padało i zmokłem ża ho ho.